2020-02-14

2020计划和目标

          关于目标其实老早就拟定好了，可是武汉的这次生病，对于目标，关于执行和实践就懈怠迷茫很多！

1.今年第一步原计划是把心理咨询师证拿到手，可是年前学慧网事件。思考再三，当初报名并不是为了考证而去考，更多的是希望可以学会本领，用专业知识帮助自己或身边的人。所以今年先不考证了。2020年的第一步曲，还是心理学，但是先自考心理学本科（如果本市没有，跨省考也行）。跟着葛叔，跟着这么多伙伴一起，努力过就会有希望。多关注社会需要心理咨询的免费志愿者，第一年内服务20人，先迈出一小步再说。第一季度落实心理课程本科报名计划和学习计划。

2.这次疫情到目前为止，还没有确定的药物可以控制和治疗。还每天看着死亡人数的不断增加，感受到生命的渺小和人生的无常。所以今年的第二个小目标就是中医入门，精读相关书籍不少于5本。六月底考完健康管理师3级。葛叔说的工作之外赚三千计划，打算从这方面入手。

3.关于心理音频课程还有其他得到课程每天上下班路上和空余时间打卡学习。葛叔分享课程一一跟进。

4，正常工作后开始每天早起：每天5:20前起床，21:50前入睡，每晚写复盘，做到尽量不熬夜。

5.关于理财。开始系统学习线上理财课程。疫情过后，开始每月基金定投，好好管理个人资产账户，学会每日记账，第一个存款到了计划值就带父母去台湾。

6.关于运动。今年计划的是跑出第一个半马，可是目前因为疫情宅家里还没开始跑起来。但是进了葛叔跑步群，相信这场风雨过后，肯定会好起来。瑜伽今年主攻理疗和舞韵，只在空闲时自娱自乐。2020年控制体重，年后葛叔减脂营期待！

7.每年学会一本领，今年可以是营养方面，也可以是太极入门。

8.每天练习，早晚固定雷打不动训练它（暂时不公告）大于1小时。学会它会是今年最最大目标之一。

9.精读书籍不少于12本，泛读暂时不计划，有时间就读。每天阅读不低于1小时。

10.每周复盘，一周找出一个自己认为不满意地方加强，监督自己，观察改善进度持续一周。

11·工作上班时间效率达到最大化，尽量不加班，留出更多时间学习。工资收入相比上一年肯定要高！

12.做义工。

        武汉的疫情可能会持续到三月份，四月份也说不准……在家的时间充裕但是自律性太差！学习太满会觉得和家人难得的陪伴给浪费了！所以，目前捡了几个可以简单的小目标每天打卡学习中！等正常工作后开始执行还没开始的计划！