本文底稿基于语音写作：
创作时间：2018/7/13；22:13 - 22:26 ；13分钟
修改时间：2018/7/13 ；总耗时90分钟
语音写作训练 ｜日更第05天；第05篇
『剑飞语音写作』｜ 第三阶段 ｜ 思维刻意练习
现在继续下面的一个写作，上面我谈了，关于孩子补课的问题，也谈了我与家人的冲突，都是比较内在的一个想法。
就在昨天晚上，我的情绪是非常低落的，一种不被理解感觉一直萦绕着我。
⑴我的苦难
我感觉因为我的一个独立思考，我就像一个很孤独的人，一直在路上走的，然后我一直身上背负了很多的东西，但是这些东西的话是不被人所理解的。
当你做的一些事情不被理解的时，那是最痛苦的事情。
那我们需要的是什么？在成长的过程中：
- 需要的是自己有力量前行，自我赋能
- 能得到别人的支持，那是最好的，我们在奋斗的路上总会掉坑，总会有情绪低落的时候，这时有人在后面给你注入能量，有人支持你一把，是多么幸福的事情。
最近这一年多来的话，一直都感觉很孤单。那这个孤单是指哪一方面呢？就是指家庭方面，已做了很多的苦逼事情，但依旧不被人理解理解。 —— 不被理解的苦
⑵我的执念
上个月，对于老婆来讲的话，她已比较支持我了。但是怎么说呢，她跟随的程度跟不上我思维的活跃度，或者说我思维跳跃度，在沟通上面，在想法上面还是有很多代沟的，有些时候想去跟她沟通，但有些时候因理性思维的层次不一样，有些东西无法去言表。
这就是我很苦恼的事情，或许这是我自己执念 —— 认为好的东西，就想把这个东西推荐给别人，就想让别人也能拿到这个好东西。
也许或许是我执念，或许是我的一厢情愿，自我臆想，好为人师罢了。
这样的事情已碰了两次壁了。
- 第一个是公司的同事，那这个就不说了，因为怎么说呢，没有意义。不清去浪费时间说了。
- 第二个的话就是老婆。说实话，昨天在睡觉之前，我的情绪是非常低落的，没跟老婆去多说什么，去睡觉了，当时的感觉就是：很无奈，觉得没必要去多啰嗦什么了，甚至有对牛弹琴的想法。总之，无力啊。其实，我是可以更积极的去处理这个事情的，只是，那个当下，我选择了逃避。
我们在教育孩子的时候，总是嘴上一套一套，教条的口吻：让孩子应该怎样怎样，如何去做，但是事情到了我们自己身上，我们又会怎样去做呢，自己做到了吗？—— 无话可说。
⑶我的原则
对于孩子教育问题，对于我来讲，秉承着原则呢？
首先要以身作则，我的个性当中，不管是工作还是在学习上面，如要去说别人或指导别人，必须先做好自己，如果说要讲一件事情，那必须自己要先做到，如果我做不到，就不会要求别人去做。这是我最基本的一个准则。
对于一些事情，当我要求别人去做的时候，这件事情我相对来说做的会比较好。
有些时候，一些行为方式是没有对错的，只是说那种状态是比较好的，至少体现了一种积极向上的一种状态，而这种状态背后的意义，可暂时先不去考量，但这么一种积极向上的状态总是好的，因为有了这种积极向上的状态，才会有突破，才会有去改变的可能性。积极主动是改变的第一前提。
⑷ 我的人生态度
在面对不确定性问题时，用更积极的态度，以成长的变化去面对未来的不确定性，而不是随波逐流，飘到哪里是哪里，这才是一个比较合适的人生态度。
对我来讲，想掌控生活，想掌控我的人生，那因世界的不确定性，因世界的变化，是不可能完全掌控我的人生。
那我是如何做的呢？
尽可能根据自身的条件去应对变化，很积极的为自己创造条件，会很积极的为家庭生活创造一个条件 —— 一切都可被二次构建。
生活有很多的苦闷，有很多的不愉快，但要以一种更积极的态度来面对。对生活的打击表示不服输 —— 在认识了人生苦难的真相后，依旧热爱生活。
⑸ 关于改变
不确定的存在，为了生存，生活常需要改变，有时改变不需要太多，一点点就可以了。
这一年来，我改变了很多，从一点点开始的，虽痛苦但又是知足的。
我们需要让改变滚动起来，当真的让改变滚动起来的时，真的跨出第一步，真的有那么一点改变的时候，巨大改变就成了事实，且这是一个持续发生的过程。这就像一个惯性，一直滚动前行。可以称之为改变惯性
记录下这个词：『改变惯性』
改变就像一种状态，开始时是不知不觉的，没有任何感觉的，没有任何的奖励，甚至更多的是苦闷。但你必须要去做，当你真的着手去做的时，当真的是达到这种状态的时，其实也没有那么难的 —— 开始的第一步永远是最难的。
如我们已开始改变了，那么，只要有一点点的改变，将会形成改变的一个惯性，有了这个改变惯性，改变将会持续发生。
改变惯性，就像一股牵引力一样，让我们不断的前行。
当我们做出一些小改变，让我们尝到一些改变的甜头后，那我们的改变将会欲罢不能，这是一个积极正向循环过程，最初的第一步是最重要的。
改变的第一前提是什么呢？很多种说法就是积极主动。
其实外部环境也很重要。外部环境就像一个改变的契机触发器，有句话叫：事到头不自由，就说当面临一定场景的时，去经历一些事情的时，才知道事件的真实的可信度。
在接触真实事件的情况下，可能才会尝试，去做改变，这种尝试改变通常是由外部环境所引起的。
当外部环境和内部环境的触发时机都相对于成熟时，才会引发做出真正的改变。
就如我的改变
- 外部环境发生变化 —— 二宝的出生
- 内部环境 —— 中年危机感，引发自身想法变化
以上两点，触发了我再次学习提升的行为。
用佛家来的话来讲，一切都是因缘，如果你想要改变，如果你有改变了，都会有一定的因果在里面。有的时要看因，有的时要看果，这一切，不要过度的去强求，一切顺其自然，一切等时机到了，自然而然，改变也就发生了，这不是消极的态度，这是一种坦然的处事哲学。
有时当我们过度的关心一个事情的结果，过度的关心一个世界的状态，反而不是一件好事，有时我们需要细水长流，需要足够的耐心，需要等待合适的时机，如时机不到，那改变契机，改变可能性，改变条件都是不存在的，说慢慢的，等待吧 —— 积极主动的耐心很重要。
就像我儿子现在的学习状态，必须给他创造一个很积极的学习环境，比如说我的以身作则—— 我是如何学习的，用积极主动的态度来影响他，慢慢的从心理上给他诱导，相信长时间的去坚持，改变就会发生。我希望我的激情状态，积极向上的状态能真正潜移默化的影响到他，给他的改标带来新的契机。
注意一下自己态度，可能因为自己太渴望成长，太渴望向上走了，这种想法可能会影响我的行为 —— 比如好为人师。
我要考虑一下自己的想法到底有没有问题，有没有局限性，让自己改变是可把在信念中中把它认为是天经地义的事情，但如果去强迫别人也要去改变，那可能在一定程度上是一个不理智的行为。
要改变发生，最关键的人的内部动机，肯定有那么一个契机，触动了他，他才会改变，如果没有这样一个契机的话，其实不论做多少事情，都是很难发生。
真正发生改变还是要看当事人的现实情况。不要去苛责什么，不要去苛求什么，一切都顺其自然吧。就我自己来讲，如果说我对老婆的成长还是有意见，有想法的，那只能说明自己的心性不够成熟，自己没有悟透，不要过多的去要求，我们所能做的就只是接纳。 —— 宽容的接纳或许就是最大的改变。
不要有那种恨铁不成钢的情绪存在，本身事情就没有对错，本身有的就只有一个反馈。每个人的生命轨迹是不一样的，每个人的人生体验是不一样的，所以说不要去过多的强求，
那么能做的是什么？
能做的就是以身作则，做好自己能做，多一份宽容的心，包容之情。
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