熬夜，现在好像越来越普遍了，每个人每个月总有几天在十一点后入睡，或者天天如此，而我也是这些熬夜大军中的一员。
即使白天一直在玩手机，可到了晚上该睡的时候，还是感觉不尽兴，心里还老默默的给自己安慰，“时间还早，看完这个就睡等等”总而言之，就是不睡。
就这样，熬夜成了习惯，生物钟完全被打乱，白天里也越来越没精神，这些还都是小点的后遗症，最让我难受的是，我开始掉头发了，这次我是真的慌了，想想那些英年早逝的例子，真的后悔，真的难受，但一想熬夜的自己，那种狂妄，那种不屑，哎！我真是矛盾。
于是开始上网查资料，找医生，最后总结一下他们的结论，就是规律休息，注意饮食，虽然我想找一些快些恢复的法子，但我这就是熬夜搞得脾胃不好，需要慢慢调养，没有快法，于是今天写点东西，也算给自己提个醒，为了自己的发际线，千万不要熬夜了！
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