今天的心情是跌宕起伏，好在自己情绪还是想对比较稳定，最后理性战胜情绪，事情处理的比较完美。
遇到在沟通发生冲突时，保持冷静，语速放缓，适当用反问，留下思考的时间，如果实在不行脱离环境。
始终想到沟通的目的是什么，解决问题而不是激发矛盾，在情绪很激动时，保持冷静理智比较困难，预先一定要提前预判会说到的问题，想到回答，至少三个选择方案，说话不能绝对，有情绪时要表达出来，但是要好好说话，态度温柔，语气坚定。
以前不舒服总是会忍耐与不说，发现一定要说出来，心里还得痛快，话说到点子上 也要在理，所以在平时关系中，要多做“关系账户”的储蓄，发生冲突时就像是在取钱。
一切都是为了更好，方法总比困难多。
看了罗胖的知识就是力量第三期:如何做一个不冲动的人，看到这里，我想到自己之前身上的特性，冲动、一点就炸。都说现代社...
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我要学会控制自己的情绪，不能总是把不好的情绪带给身边的人，或是带给他们负能量，我要学会自我调节，学会自...
说起情绪大家都不陌生，诚然有好的情绪和不好的情绪，所以能够合理的控制自己的情绪，对自己生活和工作的影响十分巨大。一...
最近可能是因为心情不大好的缘故迷上了散步，喜欢一个人，安静的随心所欲的走，也拎不清走路时脑袋里在想些什么，只是喜欢...
陷入到不合理的信念当中，将遇到的人或事恐怖化、应该化、合理化，就容易被其他的人和事牵动甚至是控制自己的情绪，而想要...
01 项羽乌江自刎，结束了自己年仅三十一岁的生命。项羽宁死不过江东，无颜见江东父老。但其实，他是因为自己的情绪而死...
自己的观点总是被情绪左右，我应该学会养成平稳的气息，合理控制自己的情感洪流，这样，算是渐渐长大成熟了么？
每个人都会有情绪，强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己，当你能控制自己的情绪时，你就控制了自己的人生。 在成...
微信读书已经出台《新型冠状病毒肺炎预防手册》，希望更多的人看到这本书，加强自身的预防，控制自己的情绪，科学合理的应...
本文标题：合理控制自己的情绪
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