一直以为心理学是一门很冷门的学科,但从我发表文章到简书后,每天都会收到很多简信,询问我怎样学习心理学,怎样报考心理咨询师之类的问题,下面就给以自己的经历给大家叨一叨吧。
1、推荐书籍
在此推荐的书籍都是楼主自己看过的,觉得很受启发的书籍。推荐书籍比较多,不一一写书评,大家可以到“豆瓣读书”里面去找书籍简介和读后感,根据自己的兴趣和需要进行选择。
刚开始学习心理学的时候,其实对哲学也很感兴趣,尤其是著名的哲学三问——“我是谁”、“我从哪里来”、“我到哪里去”,所以看了不少哲学类的书。在心理学还没有诞生的时候,就是哲学在研究人的心理,所以心理学与哲学本是一脉相通,多看看这类书籍当然对我们学习心理学也是非常有帮助的。
哲学类:《少有人走的路》、《人为什么活着》、《爱的觉醒》、《沉重的肉身》、《生命对你意味着什么》、《这一生为何而来》。
心智成长:《重塑心灵》、《心灵七游戏》、《自尊的六大支柱》、《现在,发现你的优势》。
小说类:《悉达多》、《当尼采在哭泣》、《女心理师》、《遇见未知的自己》。
亲子教育:《正面管教》、《俗物与天才》、《为何家会伤人》。
两性关系:《爱上双人舞》、《爱的五种语言》。
性格:《性格色彩入门》、《发现孩子的性格优势》、《九型人格》。
积极心理学:《持续的幸福》、《幸福超越完美》、《幸福的方法》。
以下则是我觉得稍微有些专业,需要花费一些精力去读,但绝对值得你的付出的一些书:
精进学习:《登天的感觉》、《一个抑郁男孩的30小时》、《天才在左,疯子在右》、《前世今生》、《心理画外音》、《艾瑞克森催眠治疗理论》、《梦的真相》、《由心咨询》、《我是谁——意象对话解读自我》、《与内心的小孩对话》、《催眠师手记》、《天才在左,疯子在右》。
以下书籍为壹心理推荐,成为咨询师的入门理论书籍,涉及各个流派,本人也在阅读中,刚阅读完前两本,《认知疗法》写了很详细的导图笔记和简书文章,感兴趣的可以去瞧瞧。
《认知疗法》(认知行为疗法)
《论人的成长》(人本主义)
《欲望伦理》(精神分析法国)
《精神分析入门》(精神分析德国)
《精神分析治疗指南》(精神分析英美)
《前世今生》(催眠心理咨询)
《沙游》(沙盘游戏咨询)
《释梦》(梦的分析心理咨询)
《从故事到疗愈》(后现代心理咨询)
《萨提亚家庭治疗模式》(萨提亚家庭治疗)
2、我不是心理学专业的,可以考心理咨询师吗?
心理咨询师证书分为三级和二级,比较高级的是二级,所以建议初学者先报考三级,如果时间充裕,或者想一口气拿下二级,也是可以的哦。
三级心理咨询师报考条件(以下条件满足其一):
1、具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历。
2、具有心理学、教育学、医学专业大专学历,经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
3、具有其他专业本科以上学历,经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
二级心理咨询师报考条件(以下条件满足其一):
1、具有心理学、教育学、医学专业博士学位。
2、具有心理学、教育学、医学专业硕士学位,经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
3、取得心理咨询师三级职业资格证书,连续从事心理咨询工作满3年,经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书者。
4、具有心理学、教育学、医学中级及以上专业技术职业任职资格,经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书,连续从事心理咨询工作满3年。
简单来说,如果你有本科学历,不管是什么专业的,都可以通过报心理咨询的培训班来获得报名资格,市面上这样的培训班有很多,给大家的建议是:
1、尽量找本地的培训班,因为每个地方的考试内容和政策略有不同。
2、能报面授班就尽量报面授班,因为这样你会有不受打扰的学习时间,不管是学习效率还是效果,都更有保障。
3、多查一下培训班的口碑,现在培训市场比较混乱,拿了钱不做事的也有很多,一个靠谱的培训班比什么都重要。
4、查培训老师的资历,当然资历越高的肯定培训费用也会更贵,大家根据自己的实际情况进行挑选。
3、报名后怎样进行学习
我本科和硕士都是学习生物方向的,尽管有老师进行授课,但还是经常一头雾水,当时的学习能力比较弱,后来才发现学习真是有技巧的。
1、框架放心中
各章的框架要牢记,学习时候就可以把知识点填充到各个部分,有利于提高记忆效率。我学习的时候就没有框架,感觉每天都被信息轰炸,学习效果自然差很多。
心理咨询3级考试分为理论部分和技能部分,2级考试则还要加上论文撰写或者综合考卷,各地政策有所不同。理论部分分为基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、测量心理学、咨询心理学。个人感觉,除了测量心理学,其他章节都是非常重要的。技能部分分为咨询技能、测验技能和诊断技能。对于新手来说,可能最难的就是技能部分,这部分主要靠理解记忆,报班学习的好处在这里就能体现了。
2、全面学习
对于初学者来说,全面学习是不可少的,因为我们在学习一门新的知识和技能,基础不打牢,以后就没法学以致用。当然各个辅导班都会有培训的课程,配合指定教材学习就行,如果有时间,最好把《习题与案例集》里面的题目做完。
3、以真题为导向
虽然全面学习很重要,但千万不能把知识点全部看完再去做真题。在开始学习的时候,建议大家先找一套真题做做,哪怕全靠猜,也必须先做一套。只有做真题,才能了解“敌人”的真实面貌,接下来复习的时候也可以更好的做到有的放矢。如果时间非常紧的话,那就先做真题,把真题答案背下来,然后带着问题到书里面找答案。
4、小结
学习心理学是一个一段漫长的旅程,可能漫长到自己都感觉不到自己有哪些变化;学习心理学是一段辛苦的旅程,你需要为之付出很多时间和精力;学习心理学是比较孤独的旅程,在这条路上,大多数时间都只能一个人默默的学习;尽管有这么多学习心理学需要这么多付出,但我依然觉得遇见心理学对我来说,是最有意义,也最幸福的一件事。
非常期待跟志同道合的朋友一起在这条路上坚定的走下去,大家有其他的好书也欢迎推荐给我哦~
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