今昨天是参加曼陀罗培训的第三天，昨天的主要内容是胡珂婕老师带来的曼陀罗实操培训。
胡老师讲的很细致，从什么样的人适合用曼陀罗进行咨询，到曼陀罗心理治疗的基本疗程，再到曼陀罗如何分析，咨询师的状态等等各个方面，通过与案例相结合的方式，更好地把曼陀罗实操呈现给我们。
最重要的是有两个体验环节，第一个体验环节是训练我们进入曼陀罗实操。通过一幅呈现的曼陀罗，让每个人既体体验求助者的角色，也体验咨询师的角色。我们四个小组，每个小组都有不同的呈现。
在我和我的搭档之间的体验当中，在我做咨询师的时候，我带入了李老师教给我们的一些小技巧，比如我能帮到你什么，你觉得我能帮到你吗？等提问技巧。在开始的时候，我觉得我还是很稳定的，但是当求助者抓住我的手的时候，尤其她的手是冰凉的。我感觉到我有一丝担心，因为我知道在设置中，咨询师和求助者是不能有肢体的接触的。我觉得我们违反了这一设置，我不知道该怎么处理。我想把手退出来，但是我又觉得如果我退出来，对她来说，或者对我们的咨访关系来说是一种破坏。所以在这种犹豫不定中，我还是接受了这样的现状。
两两练起来
咨询目标，我觉得商定的还是比较明确的，我知道咨询目标应该是咨访双方共同商定的，不是咨询师说了算。可是在我们商定的过程中，求助者说她不知道怎么办，她想听我的意见，听我的说法，也愿意听我的。我觉得那一刻我又有些好为人师，又有些过于主动了。我可能又站在了一个不平等的相处状态，或者说那个时刻，我没有更好的办法摆脱她的依赖，所以我三次确定——你真的愿意听我的吗？在那个时候，我也是想到在李老师的培训中，老师说如果对方真的想要依赖的时候，我们可以暂时的让她依赖。但是在那个时刻，我们一定要觉察到我们已经被依赖上了，一定要想办法慢慢的再摆脱依赖。因为一个人最好的成长是她自己能够独立。
在后来实施的过程中，好像是我们还能够比较顺利的进行下去。
当我作为求助者角色的时候，我觉得我们之间的咨访关系，尤其是我，我是有阻抗的，对方也觉察到了。就是因为咨询目标不是我们商定出来的，而是她提出来的，她也没有询问我的意见，就按照自己的思路进行下去。
最后在总结的时候，我们真正的感觉到我们知道在咨访关系当中应该做到尊重平等，应该以来访者为中心。但是在实际实操的过程当中，我们却很难做到，就是因为我们做的还不够多，练的不够多，我们还不熟悉，还是很容易陷进普通生活的模式当中，而不是真正的咨访关系。
胡老师带实操
第二个体验环节是，一个咨询师角色，一个来访者角色，利用现有的曼陀罗进行个案，胡老师做督导。
晓坔做咨询师，我做来访者。在刚开始的时候，我心里是有一些不舒服的，因为我觉得我们之间的距离有些远，而咨询师好像并没有关注到，没有及时进行调整。所以那一刻我心里是带了一点挑衅的，我觉得我自己相对来说还是比较放松的，我也能感觉到咨询师是有一点紧张的。因为我感觉到她提问的时候是有一点小心翼翼的，而且会不时沉默，或者说在思考应该怎么问，而且她的关注点更多地是在画，而不是我，让我感受到了一种疏离。
在中间有一段时间，应该是咨询师先沉默下来，在此期间，我也在不断地看那幅画，我自动带入到了生现实生活中的角色。联想到了在生活中对母亲是抱有遗憾的，母亲曾经跟我说过，想要让我陪父母一起到济南来玩一玩，虽然我没有拒绝，但我一直以忙为借口，一直没有陪他们来。
在这一刻，我想起来，有一次跟朋友到天齐渊公园的时候，她说起她开车拉着她的父亲一起出来放风，我就想到了我母亲曾经的梦想。人家刚刚学学会开车，刚刚买上车，就能拉着老父亲出来玩，而我是多年的老司机新手，连个车也开不了，而母亲又坐车不方便，出行对她真的是一个难题。也许母亲的这个愿望最终也只能是一个愿望而已，也许真的终其一生是没有办法满足的。
九点半的晚餐
这一刻，我是有愧疚，有自责的，想到这里，心里是难过的，悲伤的，可是好像这种感觉又说不出来。在这个时刻，我感觉到如果咨询师能够给予及时的引导，对我可来说可能是最好的帮助，但是咨询师没有给到。她只是很笼统的说能感觉到我很难过，我觉得和咨询师是隔了距离的，她并不能共情到我，我的情绪想出出不来。
在整个咨询的过程中，我觉得咨访关系的建立是很重要的，而且咨询师的细节的把握能够影响到求助者的状态，比如咨询师和求助者距离的远近，比如咨询师的状态，比如咨询师的提问，比如咨询师的引导等等。
最后，胡老师就我们的咨询过程进行了督导，带领大家做了思考，总结，当然也帮我做了一个简单的情绪整理，也对咨询师角色进行了总结。主要还是让我们自己反思，领悟。因为个人的成长最重要的还是要自己领悟到。
综合一天的理论以及实操，我觉得我们学什么不重要，用什么才重要，会用什么更重要。知道很容易，做到却不容易。从知道到做到就是从头到脚的距离，虽然不过一米多的距离，却好像隔了千山万水。
百合花开了两朵
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