养成习惯：10分钟绕口令+10分钟晨读晨讲朗诵。有时候为了完成作业自己去录制视频或者为了刻意练习教练分享的一些即兴演讲技巧，自己也会去练习，不过最近时间允许所以可以做到。
这次的践行明显感觉到自己的参与要比以往更投入。不知道是因为参加21天演讲训练营，被她们的激情，优秀所激发和感染，还是因为这次自己下决心要通过2个100，通过各种练习将自己的表达能力提上去。
参加训练营第第十一天，我的状态也发生明显的变化：先只是基础朗诵到音频到视频录制再到申请分享。一次次挑战自己，突破自己。其实，在挑战自己的过程中我也是经过“自我”的思想斗争。在这里用他们的话形容都是非常优秀的“大咖，馒头”，而我只是“苗条”菜鸟。分享什么？怎样的分享才能吸引他人？更重要的是心理这道防线一直没有突破。这里要感谢一位教练，我的班长~芳教练。一位温暖非常有能量的谦卑，一直是她鼓励我，给我勇气。对于内敛的我来说，“不好意思”害我不浅，而她送给我的金句是：“只有你不要脸，这个世界才会给你脸”。加上她的鼓励，我的自信大增，我突破自己的方法是：先把钻石丢过栅栏！这样才能倒逼自己去努力！比如这次晨会主持，比如这次训练营分享！
学演讲，光学没用。得讲，得练。得看到机会就像一个几天几夜没有睡觉的人看到床一样去抢。要不然只能做观众羡慕别人的份！加油吧！
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