再次温习这个图，慢慢练习主动的能量。上个波谷，能量还在20-100之间徘徊，时常觉得羞愧、孤独、封闭不想要接触别人，好在每天都会走出来，在图书馆里坐一坐，写一写，当作对自己的疗愈。正是这段时间的封闭，让我意识到主动的力量。
因为有了先生的理解，我主动冒险上课在第一排，主动的去打破一些大家已经固定的模式。主动去妇幼听课，能坐第一排就第一排。去听妇幼心理科的课，给他们提些建议，去听妇产科的课，主动学习的同时，也提出帮助他们做些视频运营的工作。
感觉又走过了一个很艰辛的旅程。妈妈来陪我，身边多了一个陪伴，不再害怕孤单。对先生的依赖少了，但也觉得联结少了。当有爱在身边，做什么都觉得坦然一些，有勇气一些。我这么被爱着，我有理由相信可以追求自己想要的。
因为主动，跟瑜伽班的同学也慢慢开始有了话题聊，虽然都是些废话，但可以拉近关系，避免孤独。
挑战自己在微信群里给大家推荐了《呼叫助产士》这部英剧，没想到孕妇学校的姐姐还记得这件事情。再次得到了反馈。
有一天当我发现身边吸引来了很多的争吵、愤怒、暴力的时候，我开始警惕，一定是我的能量变得不太对了。恢复打坐、有人陪伴后，慢慢喜悦和爱的能量也在慢慢恢复。
在封闭和主动之间，跨过这道鸿沟需要被接纳才有勇气，因为有勇气才敢去冒险，因为去冒险就有了更多的接触，然后有了更多的反馈，然后就有了更加正向的循环。
写到这里非常感谢先生的帮助，妈妈和朋友的陪伴，也很感谢自己敞开的系统。
今天是第一个21天书写疗愈旅程的结束。感谢七垚小伙伴的支持、愿意陪我玩儿。这个21天的旅程帮助了我很多，蜕变了一点点，成长了一点点。也感谢自己的坚持。在此特别庆祝，也在明天开启第二个21天。
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