自我关怀的力量

2020.11.2.爱自己

自我关怀三部曲：第一步是善待自己，接纳自己，关爱自己；第二步是放弃自我界定，与他人共鸣；第三步是如实的看待事物本身，反应而不是反抗。最后我们就可以收获自我关怀后的喜悦了，我们只要关爱自己，就能飞奔向快乐源泉，只要敞开心怀，就可以将痛苦转化成喜悦；只要自我欣赏，感恩生活，就能活出幸福感。