自我消耗

身体渐渐恢复，头脑开始活跃起来，不知道是不是发烧的次数多，虽然人不迷糊，可暂时失去了目标，说实话一时间我真的不知道自己要做点儿什么，从卧床休息到恢复规律生活，如何安排白天的时间就成了难题。

必须做的事情不多，但我想做的事情很多，一时间不知道从何下手，加上身体没有完全恢复，烧饭五分钟尚且需要缓冲两小时，所以做事情还是会有力不从心，完成度很差，挫败感就在不知不觉的侵蚀我的状态。

完美主义的旧有模式还没有彻底复燃，但想要快速成功的念头确实有回升，还好我今天下午及时觉察到能量状态低落。想起导师曾指导我，越是这样的时候，越是要把想做的事情分解到最细小的部分，从中找到最能马上完成的事件去做，然后及时做完成反馈。比如我需要完成日更，需要有素材，需要写得好，还需要写够文字。听上去就很有难度，不过如果分解到最细小的第一步，那就是走到书桌旁，打开电脑，很容易完成，那就先去完成。然后再进入下一步，登录简书，打开新增界面，完成。然后～～敲击键盘～～

你看我就是这样一步步指导自己，并洋洋洒洒写了这么多。如果对正在身体恢复期有很多事等着处理的你有帮助，那就抓紧试试，不要让自己被自己消耗了能量，让我们不仅一点点恢复体力，也一点点收回我们自己做事情的能量。加油！