从5月初开始在微信群里面打卡，记录每天早上的运动情况，到昨天为止正好满百日。
因为生了一场病，深切地感受到身体的虚弱，决定要恢复锻炼，在月总结里面也写过：
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后来腿不疼了，就常去小区附近的永弘太极广场练功，那段时间坚持的比较好，基本上每天都会去。走走太极圈，甩甩手，练习一下小练形等功法。回家后就上微信打卡，感觉很不错。
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7月份去了趟北京，参加了北京华严学会组织的瑜伽集训，回来后改为以行脚和瑜伽为主，因为练瑜伽没有找到感觉，后来就没再练，只有行脚坚持下来了。
说是100天，其实也中断过几次，但时间都不长，最多也就是3~5天左右，应该算已经养成了晨练的习惯。现在的主要问题是锻炼的内容没有固定下来，运动量也不够，一直想要打造一个适合自己的运动体系。
动静结合，内外兼修，中西合璧，自成体系——这个目标希望可以在第2轮的百日晨练中得以实现。
加油吧！生命在于合理的运动。
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本文标题：第1轮百日晨练小结
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