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第四章：建构正向眼光：重新建构。
意义与经验乃交互建构。意义是人们对于生活世界的解释，个人透过自身的经验形成自己对外在事物的解释，进而影响其心情和行为。当人对某一事件的解释改变时，他所感受到的经验随之不同。相对的，人在某些事件上的经验也会影响其对该事件的解释，发展不同的观点来解释经验或事件，让个体产生不同的经验，进而影响其后续行为，便是重新建构。
重新建构的意义
建构是每个人看待事情的眼光，也就是每个人解释事情的依据与原则。每个人都在其成长过程渐渐形成一套理解事物的依据与原则，这条解释系统受到生活经验，教育经验，工作经验，专业背景，个人价值观，所处社会环境价值观等诸多因素的影响，不同个体对同一事件的观点常常出现极大的差异，我将每个人看待事情的眼光譬喻成一个视框，这个视框让每个人解释事物时，可以聚焦有逻辑有中心思想，但是若不留心观察，这个框框也会变成个人视野的限制而产生偏误或盲点。
重新建构是鼓励个人发展看待事物的多元眼光，多数事物都具有不同面向的意义，有时候某件事的优点也就是它的限制，某些事的不成功往往隐含创新的契机，只是大多数人不容易发觉其中的差异与变化罢了，学习从不同角度来看待他人情境或事件，可以拓展思考向度进而引发变通的行动，对于事件的解释可以有许多不同的选择，如何产生这些不同的选择，下列几种方式可能有助于发展不同的观点。
一、运用不同知识体系的观点来进行重新建构。
从社会规范的角度来看，某些人的行为表面上可能并不符合普遍规范或是特定关系人的期待，但是从不同的角度去看该项行为却可能有其人格发展，自我发展，人际发展等心理适应层面的意义，例如青少年常常提出和成人不同的意见，表面上似乎是顶嘴唱反调，若从发展心理学的观点来看，却是他们学习独立的一种反应，心理学心理，治疗社会学，人类学，宗教哲学等，提供了理解人类行为的多元观点，助人者若能丰富自身的知识视角，才能培养重新建构的能力。
二、发掘当事人思考情感，行动中的正向意涵，进行重新建构。
有些人的行为从表面上看可能缺乏效率或引发困扰，但其背后可能隐含了正向动机或其他解决问题方式的契机，以下举两个例子加以说明。
例一某人不满意目前的工作，可是却没有立刻做出离职的决定，表面上看来此人有些犹豫不决，但是从另一个角度看，这个人可能是具有现实感，做决定时比较谨慎，才没有轻易离职。
例二，某些母亲在教养子女的过程中被视为强势，但是深入了解之后，可能会发现她是单亲家庭，既要工作赚钱，又希望子女有成就。因此它她在某些自认为正确的事情上一直非常坚定，较少听取子女的意见，当然这位母亲可能需要调整的是不宜将自己的价值观强加在他人身上，但是她坚定的意志及想要善尽母职的心意，必须受到尊重。
三：从其他人的角度进行重新建构。
从其他人的角度来看，个体的某些行为可能具有不同的意义以下具体的例子。
例一。小婉今年参加大学联考，结果表现失常，成绩很不理想，父母亲对她非常失望，不断责备小碗不够用功，哥哥觉得父母对妹妹的态度过于严厉并提出抗议，你们一直这样责备小婉有用吗？他她也不愿意考差呀，从父母的角度来看，哥哥应该和父母一起要求小婉，让他她汲取教训，好好反省，怎么可以和父母唱反调，但是从小婉的角度来看，哥哥对他说出了一些心里的话，他感觉到哥哥的支持，因而觉得没有那么孤单。
例二、一个习惯独来独往的人，若是从群体的角度来看，他可能不够合群，不能与他人打成一片，若从个人的角度来看，它却可以减少许多不必要的应酬，可以独立做决定。
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