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《稻草变黄金》繁体变简体21

《稻草变黄金》繁体变简体21

作者: 宛如初夏 | 来源:发表于2020-09-29 12:39 被阅读0次

    伊川王利珍坚持分享第1203天

    重新建构的范例

    一、助人者直接提供自己的观点,助人者听完当事人的叙述后,直接提出不同的观点,让当事人从不同的角度来理解事情或他人行为。

    例一:

    这个学生有时候确实喜欢说大话,夸耀自己的才能,不过从另外一个角度来看,他可能是想建立良好的自我形象,以得到同台的认同。

    例二:

    他的个性确实有点冲动,不过我也看到他的正义感及勇于行动的特质。

    例三:明明知道父母已经不可能复合,你还是努力促成家庭聚会,虽然你说自己这样做是白费功夫,很傻,不过我却感受到你对家人很深的情感及不放弃的毅力。

    二:助人者借由提问引导当事人开发不同的观点。

    听完当事人的叙述后,助人者提出问句,引导当事人从不同的角度思考,帮助当事人建构理解事情或他人经验的不同观点。

    例一:听起来你的儿子凡事都要询问你的意见,你认为儿子依赖你,你是否想过有哪些因素让儿子喜欢征询你的意见?

    例二:

    听起来你的儿子不习惯自己做主,希望别人为他做决定,你很担心,这是可以理解的。不过我们俩不妨试着从另一个角度想,这样的习惯是否为你或为他带来一些好处?

    例三:

    你说自己是一个不聪明的人,总是傻傻的,尽自己的本分,你有没有想过你的不聪明,在你学习或生涯发展的过程中曾经有过一些益处?

    体验活动

    活动一:事情有不同的面向。

    1.活动目标。

    借由小组讨论,让学员拓展看待事情的不同角度。

    2.使用时机。

    本活动可以作为暖身活动,先进行本活动,在讲解重新建构的意义价值功能。

    3.活动进行。

    (1)举出若干一般人不喜欢的情境或事件作为讨论主题。

    例如夫妻争吵,父母发现孩子成绩变差,失业、金钱纠纷,流行病等。

    (2)小组讨论。

    4~6人一组,每组选择一个主题进行讨论小组,亦可以自己提出讨论主题,针对主题情境事件可能的正向意义提出讨论,汇整小组讨论结果。

    (3)大团体讨论。

    各组有一位成员针对小组讨论结果提出报告,其他小组成员可以补充,分享小组讨论过程的发现或心得。

    活动二:拓展解读行为的角度。

    1.活动目标。借由小组讨论,拓展学员,解读个体行为的不同角度。

    2.使用时机。

    先讲解重新建构的意义、价值、功能,进行本活动。

    3.活动进行。

    请学员老师或家长提出最让自己伤脑筋的当事人的行为。

    分组讨论4~6人一组,各组选定一项行为,针对下列问题进行讨论。

    从哪些角度来看,这些行为有负面不好的影响?

    从哪些角度来看,这些行为不一定有负面影响,甚至有正面价值?

    这些行为在哪些情境比较可以发挥正面影响?

    活动三:重新建构个人特质。

    1.活动目标。

    借由小组讨论回馈,让学员练习重新建构的技巧。

    2.使用时机。

    先讲解重新建构的原则与范例,然后进行本活动。

    3.活动进行。

    (1)每个人在三张纸上各写出一个自己想要改变的特质。

    (2)每个成员轮流担任主角,分享一个自己想要改变的特质。

    这时其他小组成员可以发问,澄清主角想改变的行为以及想改变的原因,其他成员只能发问不给建议。

    (3)其他小组成员给予主角正向回馈。

    其他小组成员,从主角的回应中发现其欲改变特质或行为的正向意义,给予主角的正向回馈,主角有权决定要收下哪些成员对其特质的重新建构,若他决定收下某个回馈则将内容写在纸片上。

    (4)每组成员先轮流一次,要规范每个人的时间,若有时间再轮一次。

    (5)回到大团体分享。

    个人接受他人重新建构的经验,进行重新建构的困难。

    活动四:纸笔练习。

    1.活动目标。

    借由纸笔练习与小组讨论,让学员练习重新建构的技巧。

    2.使用时机。

    先讲解重新建构的原则与范例,然后进行本活动。

    3.活动进行。

    (1)提供一个当事人自述案例。

    (2)请成员阅读案例。

    列出当事人的正向特质、力量、资源,针对案例中的当事人提出重新建构的回应句子。

    (3)与小组成员讨论。

    (待续)

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