每周目标：
1、 读书，9.7H；
2、 运动，总步数105770步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前。
第10周完成情况：
1、 读书，完成情况不错，累计阅读15小时50分钟，平均每天2小时15分钟。
2、 运动，日均步数继续上1.5万，日均18865步，总步数132056步，消耗4352千卡能量，相当于运动91.51公里，完成不错。
3、 睡眠，本周日均睡眠时长为6小时18分钟，平均入睡时间为1：14分，达成了小目标，继续保持进步。加上午休44分钟的时间，每天睡眠时间有7小时2分钟。
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本文标题：复盘：2024年第10周
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