做饭需要一个半小时，吃饭只需要20分钟，最多也就30分钟。所以才会有那么多人不喜欢做饭吧，其实我是很喜欢做饭的，可是刚刚做7天的一天三顿的饭，总共才21顿饭，说实话就做腻了。很难想象很多人做呢一辈子的饭是怎么开导自己的！
做饭要准备太多琐碎的事情了，从开始想吃什么，在到准备什么，然后按照步骤：摘菜、洗菜、切菜最后炒菜，真的是步骤繁多。
而这还是只是简单的炒菜，如果是需要做鱼或者肉等硬菜，那步骤就更加繁乱了，如果哪一步稍微没有弄好都会直接影响口感！
做好饭端上桌等待着家人、朋友对这些食物的评价，如果把你做的菜吃个精光，我想做你会喜笑颜开的吧，若是遇到挑三拣四的人，你会不会怒火冲天的想骂人。
中午的时候小朋友不好好吃饭，我就相当的烦躁，其实小朋友上午也没吃什么，但是她就吃的很少，跟正常食量差挺多的，我的脸上明显表现出不高兴，我就直接告诉她：不饿就下去玩吧，到晚饭前没有任何吃的。
然后我就自顾自的吃我的，吃饭都有点带着气，但还是忍住了没有发火。然后吃过饭又去刷碗，善后厨房里的一片狼藉。
我们吃过饭就已经下午13:15了，然而队友还没回来，我一想到他会很晚回来，我还要再去给他热饭热菜，我心里不由的就又想发脾气。真的不想再在弄那些锅碗瓢盆了！
等到厨房收拾好时候，发现马桶又堵住了，当时的我崩溃到了极点，真想冲出卫生间大喊大叫一番。大脑一小部分的理智告诉我：不能这么做，你要想办法解决问题，而不是制造问题。
然后又凭着以往疏通水管堵塞经验疏通了马桶，以为终于不在有什么意外发生。就叫着小朋友去午睡，由于我心情实在太糟糕，就想好好睡一觉能恢复恢复。
然而这个小朋友大力出奇迹的踩着我的头发去床头柜去拿什么东西，这一举动成了压倒我情绪的最后一棵稻草，疼的我都快哭出来了。但凭着我读了那么多育儿书的结果仍然没有冲孩子大吼大叫。
而是抱着头躲在被子里默默忍受着，同时也抱着有点责怪的语气告诉小朋友：赶快睡觉！然后就一头扎进被子里。
30秒前我真的要哭出来了，但是大脑好像不允许我哭。突然想起看到的一句话：被欺负不会哭，只有受了委屈才会哭。
就这样我闭着眼睛躺在被子里，大概3分钟左右，突然觉得有个小手在给我露在外面的胳膊盖被子，突然被这小举动暖住了。
后来我把头挣脱出来，看着眼前这个可爱的小人儿，情绪恢复了一大半。然后轻轻地对小朋友说：睡觉吧，乖！睡醒我们在玩。
终于上午的崩溃结束了，没有狂轰滥炸似的吼叫，也没有小朋友此起彼伏的哭声。而是结束在一场安静的睡眠前。
我给自己上了闹钟，一般午睡就30--40分钟，不睡那么久，以免错失一下午的时间。当时我们睡觉已经快下午14:00了。我是14:35醒来的。睁开眼就看到熟睡的小脸儿，然后默默的打开手机看微信读书。
忽然有种感觉:人在情绪崩溃的时候也可以有效缓解，不一定要像个炸弹一样炸向我们身边最爱的人！
有时候我也会觉得自己的生活一团糟，但是最近看书看的比较多的我忽然觉得：不能让生活里的一地鸡毛打乱我们的节奏。
如果哪天你的情绪也崩溃到到极点，也可以试着这样做：
一、在心里数上30个数，然后在说话，这样不容易说出伤害周围人的话。
二、可以去换个环境，转移下注意力，缓解缓解。
三、如果条件允许就躺在床上，睡一觉，如果睡不着，闭眼休息一下也是好的
试试这三点，大概那时候情绪激动的你，会有所好转。
当然我希望你不经常用到这些方法，我希望你可以每天开开心心的。
阳光洒满阳台
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