元认知，就是思考人类如何思考？之前在成甲的《好好学习》中看过，一旦你知道了这个概念，并且理解认同了它，那么你就算开启了这个能力。
如何系统地获取这个能力？
学习，反思，觉察，冥想
1，从过去获取元认知的工具。包括读前人的书，自己反思自身的经历。
通过读脑科学和认知科学的书来获得前人的智慧。
2，从自身的经历获得生活的智慧。
吾日三省吾身，通过第三个视角来审视我们每天的生活。
3，动态的"灵魂伴侣"
保持时刻觉察，把自己从混沌中拉回来。
4，冥想
给大脑做健身操，培养极度专注的能力。
元认知，就是思考人类如何思考？之前在成甲的《好好学习》中看过，一旦你知道了这个概念，并且理解认同了它，那么你就算开启了这个能力。
如何系统地获取这个能力？
学习，反思，觉察，冥想
1，从过去获取元认知的工具。包括读前人的书，自己反思自身的经历。
通过读脑科学和认知科学的书来获得前人的智慧。
2，从自身的经历获得生活的智慧。
吾日三省吾身，通过第三个视角来审视我们每天的生活。
3，动态的"灵魂伴侣"
保持时刻觉察，把自己从混沌中拉回来。
4，冥想
给大脑做健身操，培养极度专注的能力。
元认知，就是思考人类如何思考？之前在成甲的《好好学习》中看过，一旦你知道了这个概念，并且理解认同了它，那么你就算开...
元认知能力可以被重新定义为：自我审视、主动控制，防止被潜意识左右的能力，就是人们的反思能力。 如何获取元认知能力 ...
元认知——是重新唤醒自己，从混沌中展开翅膀，学会运用的人类终极能力。 · 那么如何获取元认知能力，下面介绍4个方法...
1.你对元认知又有了什么了解？如何获取元认知能力呢？ 元认知就是对自身的思考过程进行认知和理解。 普通认知与元认知...
今天继续阅读《认知觉醒》第三章元认知——人类的终极能能力 1.今日章节重点： ①了解元认知概念 ②如何获取元认知 ...
1、元认知能力是什么？元认知究竟是如何起作用的？ 2、如何有效提高元认知能力？ 一、元认知能力是什么？ “元认知能...
什么是元认知？如何获取元认知的能力？ 所谓元认知，就是最高级别的认知，它能对自身的思考过程进行认知和理解。 简单来...
如何有效提高元认知能力 本次复习专注复习投资，如何有效提高自己的元认知能力？如何在投资的世界，主动调用元认知能力？...
如何有效提高元认知能力 本次复习专注复习投资，如何有效提高自己的元认知能力？如何在投资的世界，主动调用元认知能力？...
通过监控自己的注意力，将注意力集中到自己需要关注的地方，从过往和现在吸取经验获取元元认知能力。 从过去来吸取经验，...
本文标题：如何系统地获取元认知的能力？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qirtgktx.html
网友评论