封闭了20多天，上周终于解封了，女儿说，要点外卖。
我赶紧阻止，封闭了这么多天，食物不新鲜。
女儿：可是我就是想吃。
我：外卖小哥接触的人多，不安全啊，别点啊。（声音高且急迫）
女儿：我不管，我不怕。
我降下声音，郑重地说：闺女，我怕，我不想染上疫情。万一我得了新冠，很多人会受牵连，我是志愿者，我们小区到那时又得紧张起来，会封闭更长的时间，隔离更多的人。
女儿也降下声音，轻声说，好吧。
这是好几天以前的一段对话，我一直思考，为什么女儿从很想吃，到放弃？
由此，我们联想一下，我们不希望孩子做的很多事情，有的越管，孩子越来劲？
如何让孩子顺从，愿意听从家长的想法和建议？
有的家长，在和孩子沟通时，习惯于要求和指责，比如孩子上网课不专心，直接就是批评，怎么不好好听课？作业又没有完成，你就不能好好写吗？写不完别睡，不要让老师找我，你不嫌丢人，我还嫌丢人呢。等等，
这种沟通的效果是什么？不愿意听，孩子心里烦燥，甚至于会和家长对着来。
从2016年学习《非暴力沟通》以来，谈感受，成为我经常用的一种沟通方式，非常容易得到对方的理解。
女儿上小学时，有一次放学去同学家里玩，我找她找不到，非常担心和着急。后来，女儿回家了，我想要让女儿知道我的感受，让她以后学会跟妈妈沟通才会可以去别人家。没有教的事情，孩子不会做，不是孩子的错，我们做家长的，要学会教。当时我就使用了谈感受的方式。我说，到了放学的时间，你一直没有回家，妈妈非常担心，非常着急，到处找人问，找老师，找同学的妈妈，甚至，我还想找警察帮忙，我以为我的孩子丢了，很难过，很担心。
然后，我提出明确的要求，下次放学如果你想去同学家里玩，提前跟妈妈说，好吗？或者到了同学家，马上用同学家长的电话给妈妈来个电话？女儿说好的。过了几天，我就接到了电话，她说，妈妈，我在XXX家里，我玩一会儿就回家。我放下电话后很开心。
上面我和孩子的沟通，我先是要求，不要点啊，但是孩子不听，后来我如实讲了自己的害怕和担心，我害怕传染，我担心因为我们整个小区重新封闭。女儿就不坚持要点外卖了。
现在想来，在谈自己的感受之前，可以先共情孩子，谈谈她的想法和需要，看见她的感受，实现“同在”，这是一种情感的链接。
任何一次好的沟通，都是情感的链接，是关系的建立和提升。
还有一点，我感觉也很重要，就是责任感的建立，起初女儿只想到自己要怎么样，自己想吃，后来，引导她考虑到妈妈，考虑到整个小区，让孩子的责任感加强，知道这件事不是自己一个人的事，而是关系到很多的人，她感受到这份责任的重大，从而改变想法。
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