一，席卷西方职场的“我也是”风波，被性骚扰女性受害者鼓起勇气说出真相
1，今年的诺贝尔文学奖缺席，原因是一位评委的丈夫陷入性骚扰和诺奖泄密丑闻。
美国大法官卡瓦诺（Judge Brett Kavanaugh）就职引起全美轩然大波，就是因为有知名女性在参议院听证会上公开指责卡瓦诺性骚扰和反对他就任大法官。这位勇敢站出来，敢于解开自己过去的疮疤的职业女性，是博莱丝福特博士Dr. Blasey Ford。
在这场席卷西方的“我也是”（Me Too Campaign），越来越多的西方职业女性开始站出来，揭露性骚扰、咸猪手，一大帮名人被卷入，一些人因此身败名裂。
虽然没有挡住卡瓦诺就职大法官，但是博莱丝福特女士的勇敢行动，让自己从女性羔羊的角色中，解放出来，完成了自我救赎。用这种方式，掀过了自己这一页。
2，在法国，新法规定：拍女性臀部骚扰判三个月监禁
提到法国，往往第一反应就是浪漫国度，巴黎是爱情之都。街头经常见接吻缠绵的男女，据说空气中都弥漫着荷尔蒙的味道。
正因为如此浪漫，才引得法国的性骚扰问题相当严重。据一项最近调查统计，53%的女性表示他们经历过性骚扰或者性侵。
今年7月，法国通过了一项旨在惩治公共场合性骚扰的法律，轻罪重罚：流氓口哨，罚款；尾行拍裙底，罚款；涉性或者性别歧视者，罚款。罚款额度90-750欧元，视其他情节判罚不同期限的拘役。
法律出台两个月，法国艾夫里市一名男子在公交车上对一名女性口出秽语，并且拍了女性臀部。公交车司机锁住车门，报警。法官认为，男子对女子是一种明显的性侵犯行为，男子被处罚300欧元。
3，中国女性也需要勇敢站出来，对公众场合性骚扰大胆说不
在中国，也有一些知名女性开始勇敢站出来，呼应反对职场性骚扰。
2018-11-02搜狐新闻上有一条消息： 姑娘亲手抓住偷拍男:坏人一定得抓 女生要勇敢点。地铁站自动扶梯上遭遇裙底偷拍，她穿着高跟鞋去追没追上。薄姑娘桐庐人，住萧山在滨江上班做文案策划，身高1.67米，穿上高跟鞋可以到1.70米。10月29日晚上8点10分左右，她在曹家桥站下了地铁准备回家。在乘坐C出口的自动扶梯时，突然感觉大腿被触碰了。
气愤的薄姑娘一把抓住他，结果被对方挣脱。“当时地铁站几乎没人，我喊了救命也没人，我从自动扶梯追出地铁站，他跑到马路对面，我穿着高跟鞋追不上，眼睁睁看着他跑走了。”事后，姑娘报警，监控清晰地记录了男子偷拍姑娘的过程。
10月29日那一晚的遭遇，让薄姑娘真是又气又急。回家后她大哭了一场，之后还发烧休息了一天。
10月31日早上8点，薄姑娘在曹家桥地铁站进闸机时，突然发现眼前的男子有点熟悉，再仔细一看，竟然是他，两天前偷拍她裙底的猥琐男。为了防止他逃跑，薄姑娘慢慢在后面跟着，一路跟他走到了地铁站台，期间还拿出手机偷偷拍下了照片。“想着万一抓不到，我能拍下正面照片也好的，所以我就先拍了照片。之后她跟着男子到站台候车，趁男子不注意，薄姑娘上前一把抓住男子胸口衣服。男子挣脱、狡辩，姑娘大声呼救，引来围观。僵持了约3分钟，工作人员和保安都来了，男子还想伺机逃跑，中间逃跑过一次，又被保安抓了回来。
据了解，小伙今年20来岁，外地在读的大学生，这次来杭州是想来找工作的。薄姑娘说：“我希望让更多的女生看看，坏人一定得抓，女生还是要勇敢点，当然众人看到也要拔刀相助，不然没人帮忙太危险了。”目前，警方已经将猥琐男行政拘留4天。
Say No
“我希望让更多的女生看看，坏人一定得抓，女生还是要勇敢点，当然众人看到也要拔刀相助，不然没人帮忙太危险了。”
通过这样的勇敢行动，小薄姑娘完成了自我救赎的过程，把自己从被骚扰的女性弱者角色中给解放出来，自己也借着自己勇敢的行动，完成了自我救赎、释放压力的过程，又可以增强自信，变成一个有主见、勇敢的姑娘。
二，女性以阴柔为美，但现代职场的快节奏和竞争，需要女性给自己阴阳平衡的自我关怀
阴阳平衡的自我关怀
1，依然是男性主导的职场
在观看博莱丝福特（Dr. Blasey Ford）在参议院作证的举止风度时，你可以观察到现代职业女性的两个侧面：一方面对于自己的专业知识方面充满自信，创伤心理学；另一方面，说话的语气尽量柔和而甜美，让参议院围坐的男人们听起来感觉到舒服，因为这样他们才能听进去，才能博得他们的同情。也许，不是刻意的，是在男人主导职场环境中，习以为常地用柔和甜美的声调。
即使这样，仍然没有抵挡卡瓦诺在参议院投票中以50:48票的微弱优势正式被任命为大法官。
一般来说，女性是柔弱的，职场丛林中处于弱势的一方。从女性的受害者心理分析，也许在某种程度上，正式女性在双方交往场合中，柔弱无助的姿态，以及不明确、不坚决、不强烈的反对意思表示，给了侵害者以鼓励。从这个角度说，女性当自强，需要在社交场合除了现实善良、柔弱和热情之外，还需要另外一种不同的反应：阳刚之气的自我关怀。
缓解痛苦的自我关怀可以有两面，柔弱善良之阴和猛烈坚强之阳，阴阳平衡。一个新生儿的母亲可以做到自我关怀的阴阳平衡：耐心抚慰啼哭的孩子，也可以在孩子受到侵害时像母老虎一样护犊子。
因此，职场女性如果想做到既发挥女性优势关心别人，又自我关怀不被中山狼侵害，需要做到及时发怒和平时化解相结合。
既不能总是剑拔弩张让人退避三尺，也不能看似软弱任人宰割。如此，才能在依然男人主导的职场中游刃有余。
2，一般人认识层面上的阴性自我关怀
阴性的自我关怀，是自我关爱，不作践自己，不过分自责自己，是关注现在怎们办。应该包括自我慈善（self kindness），人性（common huminity），和对伤害的正确看待（mindfulness of suffering）。
自我慈善、自我友善，（self kindness），在平时让自己小心点避免受到伤害，在受到心理或者身体伤害的时候，女性更应该自我关心。
人性（common huminity），包括自己要想：人活着有的时候难免就会遭遇苦难，这是难免的。正念（mindfulness of suffering），可以让我们像接受不完美一样，与痛苦同在和逐步接受，让自己从伤痛中走出来，才能走上治愈的道路。
这是一般人认识到的阴性的自我关怀，也是最为常见的形式。大多受到伤害的女性，忍气吞声，靠时间来慢慢抚平创伤。
3，阳刚版本的自我关怀
现代职场发生变化，阳刚版本的自我关怀同样也包括自我慈善、人性和对伤害的正念（self kindness, common huminity, mindfulness of suffering），但是表现出来的是阳刚和敢于讲出真相，敢于斗争。
阳刚的自我慈善就是要激烈的态度保护自己不受伤害，而不是像待宰羔羊，明确坚决拒绝；人性的认识，可以让我们知道并不只是你自己有这样的苦恼和伤害，不用把自己沉浸在羞愧中，我们可以与其他受到伤害或者有同感的勇敢站出来。
这也是“我也是”MeToo运动的初衷。而阳刚的正念可以让女性认清事实真相，不再选择逃避讲出真相。船沉就沉吧，那是因为一些歧视妇女的陋规陈习早就应该做出改变了。
就像前段时间大热的印度电影《爱她，就给她个厕所吧》，就是像印度农村的陈规陋习挑战，最后改变了社会对于妇女的歧视。
当然鼓励女性斗争的前提是要保护好人身安全。
4，阴阳平衡的自我关怀
在阴性的自我关怀中，女性可以充分自爱；在阳刚的自我关怀中，女性要敢于维护自己的权利，敢于挑战对女性不合理的待遇现象。
只有这样，才能呼吁更多的社会关注，引发社会对女性的尊重。
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