所有的痛苦都是源于自己的思维

大脑的思维不但在日常生活中制造我们的痛苦，我们人类最基本的存在性焦虑和永远于外在世界无法寻得满足的肇因，都来自大脑的思维

——《当下的力量》埃克哈特.托利

很多时候，我们的痛苦都是用别人的错误来惩罚自己。当我们为了一件事耿耿于怀，难以入睡时，引起这件事的人却心安理得地甜甜入眠。我们以为对方应该为自己的行为自责，其实人家根本没有放在心里。

上一次失恋久久不能释怀，有时候还是会想起，还是会委屈。可是，转念一想，对方可能连自己是谁都想不起来了吧，我把他当唯一，可是人家早已有了备胎。这样的想念太廉价也太不公平，每次想到这里，自己也就没有那么难过了。