接纳自我

我从小到大都不太自信，对自己的各个方面，我好像从来没有欣赏过自己。

我的不自信我感觉更多起源于我父母的教育，在我的印象中，尤其是上学那会儿，我父亲经常拿我跟其他人做比较，比较常说的一句话是：你看人家谁谁谁，学习比你强多了之类的话。

父亲无意中说的这些话，更多可能是想激发孩子的学习欲，想让孩子学的更好。

但是，这带来的弊大于利。

回顾过去，在我的人生道路上，我不自信的时候特别多，没工作那会儿，用家人的话说，我有时说话唯唯诺诺，比人低一等的感觉。

这种情况在工作起初的一两年还存在，后来的工作表现得到的认可让我自信了一些，所以到现在我特别感谢当时的客户，她是一位特别挑剔的客户，对周围同事个个不满意，唯独对我的工作赞赏有加，从那时起，我的自信满满建立了起来，但当外界触及内心深处的自卑时，不自信的情绪便出来扰乱。

昨天谈jx，得到了一个比较好的结果，本应挺开心的，但最后的一点建议，指出我本身存在很多的不自信，这点触发了我的自卑和不自信。

紧接着，这种负能量遍布全身，大脑中一个声音不断的否定自己，联想到js答辩的场景就怵头，感觉怎样，自己的思考深度都上不去，都答不好评委的题目。

这种负能量从昨天下午一直到晚上，甚至于到现在，不过，写到这时，负面情绪减少了很多，我好像看到了那个自卑不自信的小我蜷缩在身体的一个角落瑟瑟发抖，它在用一种害怕的眼神观望着我，没想到真我能重出来直面它。

现在自卑小我完全缩了回去，全身又充满了能量。

昨天当出现这种情况时，本来想写出来感受，但当时大脑一片空白，完全被自卑小我占据，不知道咋写。

上面写了这么多，完全是在不假思考的写出来的。

人本身会有很多的情绪，面对情绪，不要惧怕它，不要逃避它，当他来的时候，就静静的看着它，任它兴风作浪，当这股负能量意识到真我观察它时，它便会被完全释放。

接纳自我的各种不完美，接纳自己，接纳自己。