任务还有很多，不知道从哪里开始做、目标太难太远，看起来很难达到、想跟喜欢的人产生联系，却不知道怎么开口说第一句话…生活中令人焦虑的事太多了。
而克服焦虑的办法只有一个——动起来。不知道从哪做起就随便抓住一件事做，事情一件一件来，总能做完，关键是做起来之后，就会提高自己的效能感和自信心，相信自己可以做完。
目标太大太远就拆分步骤，一步一步，不管步子有多小，一定是离目标越来越近的。不知道怎么开口就随便发个东西过去，聊着聊着就慢慢找到联系了。
与其困在情绪里不断内耗，不如动起来，转移注意力到手上正在做的事，这件事会让你找到方向感，达到你的目标。
要想自媒体成功，就诗行动，行动是克服焦虑的最好办法，与其焦虑纠结，不如立即行动，先学习，一、相信自己；第：二、控制...
1不想结果，只研究过程。焦虑的感知深度与过程准备的细致程度呈反比。 2不单打独斗，回到集体。焦虑的感知深度与集体参...
没有人不焦虑，你贪图安逸就要忍受安于现状的命运，要想更进一步就要努力，不努力还等着时间一分一秒的过去羡慕别人的成就...
文 / 火龙珠妈妈 ( 2021： 14 /365 ) 亲爱的大宝： 妈妈今天看见你做英语试卷焦虑的样子，内心是心...
今天晚上在我们的小群里有提到这样一个词语：焦虑。 提起焦虑，相信我们都不陌生，尤其是今年这个特殊环境下，更为熟悉。...
上周写了篇文章，有关焦虑。文章竟然被封，有看了的朋友感慨，连你这样的文章都被404，我dang对自媒体的监管也是没...
当你焦虑，就去学习；当你抱怨，就去行动。看到这句话的第一眼，我就由衷的喜欢它。它告诉我们克服焦虑和抱怨的最好办法是...
【你不必等到有了信心才去做某件事情，你应该通过不断做事情来获得信心。】 ...
现在产生焦虑情绪的男人和女人都比较多。 我以为我没有焦虑症，听完樊登的讲书后，觉得焦虑症普遍在，广泛性焦虑，健康焦...
行动是打败焦虑的最好办法。
本文标题：克服焦虑做好的办法是行动
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