自由模式的倾听

“自由模式的倾听包括一种放松的精神和身体态度，顺其自然让出现的东西出现。治疗师对治疗没有日程安排，也不对过程的下一步负责，相反，如果治疗师处在一个“负重”的位置，我们有理由相信她一直在无意识地努力，以过度供应的方式来回应患者潜在的、被动的要求。如果这样的模式不被承认和提及，它就会成为这个过程进一步进展的阻力，治疗师也无法恢复一种放松的态度。保持放松态度的前提是治疗师承认治疗过程的内在进展，并对其感到放心。”——《精神分析治疗基础》

书中看到这段话，蛮有触动，我来来回回看了好几遍，回顾体会这几年做咨询师的经历，我自认为还算擅长倾听，这和我本身就比较习惯处于“听”的位置有关，但是即便我未必做了什么“干预”，结束后，我依然会感到疲惫。也许就是书里说的，处于“负重”的位置有关，我内心主动扛下了很多关系中的责任。毕竟作为新手，我为了更好的听懂对方，期待自己能够及时响应和回应到对方。虽然看上去没有去表达，但是内心是有很多的分析，理解，思考，这和我作为新手咨询师，自信心不够，隐隐想要体现和证明自己价值有关。

写到这里，有个念头升起，觉得那样的状态就是好的，有种急切地想要快速到达那个状态。但转念又想到“举重若轻”这个成语，看起来毫不费力，看起来的轻松，这背后一定有无数个举重的过程，有无数颤颤巍巍地时刻，每一次的举重都不是浪费，所以我这样的初始状态也是很正常，很值得体验的，不要急，慢慢来。

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