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正能量调整赛第4季总结

正能量调整赛第4季总结

作者: 博子 | 来源:发表于2016-12-25 15:35 被阅读6次

    眨眼间16年马上就过完了,第四届正能量挑战赛也是在自己的混沌中要结束了。自己的正能量挑战赛也是经历了从年初的热情,到年中的放松和放弃,再到年底的重新拾起这一过程,总的完成度是比较低的,所幸在年底时候又重新拾起并几乎找到了适合自己的节奏和方法,在这个过程中还是有不少值得总结和梳理的东西。

    统计一下16年的数据。周回顾:25周回顾和计划,月计划:8个月计划,日计划回顾相关:263篇,包括晨间日记158篇,每日计划与回顾13篇,日课35篇,人生记录与反省20篇,晨思14篇,时间记录23篇,晨间500字52篇。没有记录就相当于没有活过。以上是能统计出来的与挑战赛有关的数据,自己因为软件使用的原因,基本没有使用日事清来进行挑战赛,而是使用自己原来的方式来记录,其余没有记录的部分实际上已经不知道都干了什么。

    经验教训:

    1、软件不太熟悉,使用自己的系统进行记录,但却不系统。因为手机软件体验不好而放弃的,自己想找到一个能解决自己各种问题的万能软件,可以在各种尝试中并没有找到,因而耽误了不少时间和精力。

    2、每月定目标太高,任务太多,导致很多没完成。目标迷失,什么都想做,什么都没做好。

    3、月回顾基本没做,只是检视了月任务的完成情况。没有完成率的统计,虽然有回顾但不清楚一个月或一周自己具体能完成多少内容,因而没有进行多少改进。

    4、每月、每周的任务中重复的任务与单一任务,计划内与计划外的任务混在一起,没有清晰简单的任务列表能够让自己把控。

    5、晨间日记模板以及记录方式变更了很多。像每日计划与回顾、日课、人生记录与反省、晨思等等。也尝试学习和模仿了很多其他社群的方式如易仁永澄、小强、趁早等。所以记录和总结会比较混乱。

    6、交流比较少,埋头做自己的或停止,没有借鉴其他小伙伴的经验教训。比如 在21天训练营因为看别人的作业而收获不小。

    所以总的来说就是,调整、寻找。混乱调整期,无头苍蝇,有一点点前进的方向但不是很明确,有一点点提高但步伐较小速度较慢。

    17年目标:

     以个人关注点为基础,聚焦关键点:技术、健康、学习、目标管理。以价值观为标准,核心在于自身成长。关键字:简化、聚焦、记录、反思、输出。

    1、简化。从自己的6大分类出发,筛选出这一年的关注点,有些目标一年之内不一定能完成,适当降低自己的预期。

    2、聚焦。重点关注关键点,包括技术学习、阅读、写作、目标管理(第5届正能量挑战赛)和健康。每月、每周也要定出关键目标和关键任务。

    3、记录。做好时间日志记录、做好每天生活、每点感动的记录,有了记录才有了生活过的证据。统计各项任务和指标,以用来衡量完成程度和效率。

    4、反思。每天、每周、每月,做好回顾,这是自己重新开机的一个重要契机。

    5、输出。尝试输出自己的想法和观点,关键还是先形成习惯和兴趣,然后追求质量和深度。

    对于正能量挑战赛第5季的展望

    在12月份之前自己可能还会犹豫是否还要继续参加第5季,而参加完21天训练营包括实践了12月份后,月计划、月回顾,周计划、周回顾、晨间日记、时间记录、工作日志与回顾的流程现已基本打通(自我感觉良好),而余下的就是继续去实践和继续调整,那么接下来一年的挑战赛正好是一个最佳的实践场,还有不少同道中的小伙伴,相信这一定会比之前更有收获。当然,预期还是会出现拖延、反复、停滞、甚至倒退的情况,预期可能完成率还是不会太高,比如第四季的总结实际早就想完成,但一直拖延到现在才开始。但是自己会意识到,也就会去调整、会去改正、会去挣扎,会去总结,会重新开始,能百分百的完成当然是最好的,但能百分八十、七十甚至六十、五十的完成也是好的,期间的过程也是自己不错的收获和财富。

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