今天有位友友拉我进抖音编剧的写作群,她建议我可以先看看视频,大致对剧本有所了解,看看是否感兴趣。这使我想到一位妈妈的话,她说十个妈妈,九个刷抖音,一个在看书。
“一个看书”指的是我,我今天下载了抖音,扑面而来的视频,真的让我不知所措。我又卸载了,我的时间应该留给什么?我真的要做的是什么?我希望自己能静下心来,只有静下心来,才能听到内心的声音,就像你不能听到一根针掉下来,是因为周朝嘈杂的声音。
缺乏安全感,都是在意别人的眼光,需要将关注点从他人转变到自己身上。
比如你最在乎的特质是努力、勇气、为他人好,那么我在日常生活中有没有贯彻这三点特质?这三点做得怎么样?就这样,我在乎的是自己有没有达到自己的标准,至于别人的看法,那就是不重要了。
通过这样的实践,就会慢慢地扩容自己情绪区域,就可以有更多的情绪能量来面对日常事务,将日子过得有声有色,快快乐乐。
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