自己的行为和态度是想要解决的问题的一部分（生命教练导师班第四天）

生命教练导师班进入到最后一天，在依依不舍中总结着这一期的每一个知识点，也在重现着四天的一幕幕，老师游刃有余的把每一个模型，每一个点都运用得驾轻就熟，游刃有余，那么炉火纯青，让人赞叹每一期生命教练完全的不一样体验。

自己的行为和态度是想要解决的问题的一部分（生命教练导师班第四天）

从欺骗的圈子，防御，脆弱，本质三个圈，从数十年如一日的想把生活中的每一个问题处理好，不断的改变外在，操控，防御，也让自己越来越远离了快乐，直到把自己的注意力向内看，直面自己的脆弱，穿越这些脆弱，内在是真正的无条件的爱，智慧，平和。

在关系中选择的点，遇到问题和挑战接受和拒绝，拒绝让我们不断的在旧有的模式里受苦，接受，为自己的情绪负全责，注意力回到自己，也开启了关系的和平，亲密之旅。家庭动力，小时候在家里常扮演什么角色，在现在的生活中依然习惯于用这种角色，避免去触碰内心的不舒服的感觉。

不管是英雄，小甜甜，还是隐形小孩，都是想在小时候获得父母的关注，为家庭减轻负担，问题小孩，烈士，已经到了权利斗争的阶段，当寻求关注，英雄当不成的时候，会去到问题小孩，成为家里的问题，转移家人的注意力。

那个问题小孩其实是家庭很重要的一个动力，并不仅仅是孩子的问题，而是家庭体系在转移注意力，不去关注更加痛苦的事情。

叛逆的孩子在用自己的方式，表达家庭的爱，一切行为都在呼唤爱。

每一次咨询，都是在透过问题，看到核心信念，和信念有关的不舒服的感觉，透过人类的三大核心体验，（不配得，心碎，被遗弃），直面这些脆弱，跟身体感觉连接的时候，就在帮助我们收回力量。

受害者牢笼，也是透过一个问题，我们习惯性的进入受害者，拯救者，迫害者的角色，但这些全部都是让我们不去触碰脆弱的感觉，让我们不断的陷入情绪化思考，拯救无力，就会去到迫害，最终在内在创造一个受害者，认为是外面有一个坏人。

生命教练不管透过哪一个模型，都可以去到过程，一通百通，知觉回路越多的运用于生活，也越多的能用在咨询中。

自己的行为和态度是想要解决的问题的一部分（生命教练导师班第四天）

老师每一次的示范，都让我们看到一个鲜活的案例，不仅仅有技能的讲解，还有心法的传授，让我们看到自己还需要突破的点。

最后一个焦点，让我们再一次见识了老师的精准，老练，当把自己完全放空，没有想要操控案主，完全的允许和接纳他的时候，他也就慢慢的从防御中敞开。

当案主想要去防御的时候，只是因为还没有准备好要去触碰那个不舒服的感觉，需要咨询时全然的陪伴，接纳，在感觉到安全的时候，才会去触碰那个不舒服的感觉。

前期的摘要非常重要，让案主看到自己平时看不到的点，破掉案主平时抱有的幻想，当我们不想去面对不舒服的时候，就会在外面找一些理由，可以不需要去面对那个失败的自己。

在生活中我们经常会遇到这种被抛弃的心碎，这和小时候妈妈丢下我们，觉得被整个世界遗弃的感觉是一样，曾经体验过的那种感觉太可怕了，就好像被这个世界丢弃了，连自己的命都保不住的害怕，所以一定会想要去保护这个脆弱。

自己的行为和态度是想要解决的问题的一部分（生命教练导师班第四天）

老师的直击核心，直接的去反问他，是不是认为如果这个条件满足了，今天就不会是这样的结果，那如果这些理由都不成立，你就是被人抛弃，我们内在体验到的是什么？

这样一步一步的帮助案主清晰，他再这样的话也只是在绕，只是在逃避，他就有了意愿往下走。

而当案主说我很想去经验，很想去体验，但是确实没有感觉，我们很想去做什么的时候，当我们在用力的时候，这个感觉就感受不到了，只有重新让自己放松，不想要去做些什么，就只是去感受的时候，那个身体的巨大的痛就出来了。痛一直都在，只是我们没有准备好的时候，会启动很精密的防御机制。

很多时候我们自己在生活中都在用各种的方式去防御，当我们体验的不足够多的时候，就会卷入到角色中，这个时候就需要有一位有觉知的咨询师去陪伴自己，走出这个泥泞，从迷雾中走出来。

当来访者来到咨询室的时候，一般都是在生活中感觉到迷失的时候，我们能做的是一步一步的帮助她清晰，让她看到自己因为执着于某一个点，看不到别的方面，让她有了不一样的洞见，看到了生活的很多面向，也就从执着里面走出来，看到原来我以为的这个问题并不是真正的问题，只是为了不去触碰那个生而为人的体验，而在外面展开的防御。

当我不想面对自己的失败和无能的时候，想要到外面求认可，这样可以证明自己不是那么的失败，所以哪怕是其实自己做的已经很不错了，还是需要外面的一个力量来告诉自己，不管别人怎么说，自己内在还是带着这样的一个深深的不够好。

所以在生活中和在咨询中往往会有着同样的成长的点，当我们在寻求认可，寻求欣赏的时候，内在真正的力量就看不到，因为当我需要外面的人来认可的时候，也就是觉得自己是不够好的，不值得信任和认可的。所做的是不断的基于不够好的自己的补偿，直到气馁。

4天的生命教练工作坊，体验了很多的在咨询中遇到的疑难杂症，不断的练习，积累更多的经验，在生活中不断的觉察。

每一次孩子出现问题的时候，没回到自己，就会去到冲突，就是一次面对自己的机会，所以生命教练的成长，不仅仅是在咨询室的成长，在生活中的每一个事情，都有机会去成长，老师的咨询，每一次的课程也都是完全把自己纳入到整个团体里面，是团体能量的一部分，而不是单独抽离出来的，这种能量的共振，只要来到这个团队里面，就会成为团体能量的一部分，你就在这一大波的共振中往前走，顺流而行，还是拼命披荆斩棘，也是我们自己的选择。