1.要事为先
给每件事排序，是以重要性来划分的，而不是看着紧急程度来做，一天就24小时，先将重要事完成。
2.如何选择重要事
继续向上，追求精进，是与旧我比较，不停地更好成长。确定自己的目标，愿景，管理自己的精力，假设自己只剩下5分钟了，你会做什么？
3.分解重要事
分解目标成小行动目标，定好量，定好时间，倒计时开始，着手做。在两个小目标间休息，在倒计时内专注做事。
4.进入心流
先做一些小事热身一下，再开启每天最重要的事，及时休息，隔天早晨写反思日记，改进做法。
5.有趣的事
从早晨就开始做每天最重要的部分，挑战最难的那部分，这是生活中最有趣的部分，也会激发更多的动力。
6.关于选择
选择最难的那件事做，先分解成小任务，再接着一点一点做，完成，不要忧虑，直接做。越难的事，完成时的成就感越大。
7.列清单的魅力
每天结束前列出明天的行动清单，并且排优先次序，第二天直接照做，就可以提高行动效率。
8.适量的清单
不是列得越多越好，有一段时间陷入列长清单里，列了好多，结果发现自己没完成几个反倒是焦虑了，现在每天会适量选择1-3件重要事件，5-7件小事件。
9.然后呢？
列清单不是简单的列一个名词或句子，要多问问自己记录要做这些是为了做什么？有怎么样的预期和下一步行动。
10.精力不足时
当精力还没有恢复的时候，可以考虑先做一些10分钟左右能做完的小事情，使自己专注起来，再集中精力做重要的事。
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