焦虑时，行动起来

一个人长时间焦虑便会越来越迷茫，进而无限拖延，无法正常生活。事实上，不必想好每一处细节，只要定好目标，了解自己的需求是什么，然后就可以开始行动。失败了，那就总结经验教训，重振旗鼓再去做，成功了，那就鼓励自己，下次做得更好。正如一位作家说的那样：“要紧的是果敢地迈出第一步，对与错先都不管，自古就没有把一切都设计好再开步的事，别想把一切都弄清楚，再去走路。”打败焦虑的方式，正藏在那些让人焦虑的事情当中，与其慌乱，不如在行动中自救。能帮人解忧的，从来不是别人，而是你自己。