今天一个印尼的朋友来拜访，期间体验正念冥想的过程中，我惊讶脑电设备检测出来的脑波状态是非常平稳的入定状态～谈笑间能感受到她的平和，她举例子，坐出租车不会被暴躁的司机影响情绪，不会因恶劣的服务态度激怒～～以前不了解她以为她冷漠，不热情不走心，现在才知道那是平和，淡定，从容！
人们常常调侃说，懂得很多的道理，依然过不好这一生！人与人之间的差别有时候就在于是否处于正念状态！今天同事几经“苦口婆心”提醒我向内探索自己的内心，没有人会无缘无故地对你好，也不会有人无缘无故刁难谁～我听懂他的意思了，其实不平静的内心源自于期待！是啊，如果可以用感恩替换期待，温暖可以代替伤害，是温暖还是伤害有时候感受就在刹那间！有感恩就有温暖，有期待就有伤害！没有期待就没有要求，更不会顾影自怜！没有要求就不会提条件，价值互换用不着时刻去评估，也就没有内卷。
生活每一天都是经历，生命每一刻都是觉醒！轰轰烈烈是结果，云淡风轻是过程！
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感恩自己越来越能觉察自己情绪了，看的孩子光脚走路，我会拿双鞋笑着跟她说：“谢谢你，来穿双鞋吧。” 能觉察到小我的出...
感恩爱，感恩坚持，感恩情绪，感恩平和，感恩存在，感恩书籍，感恩手机，感恩女儿，妈妈，姐姐，人类。感恩电。感恩氧气，...
又开始做手绘书签了，喜欢画画的自己，每一个书签的制作都倾注着自己的用心。画画的时候满心的喜乐与安静，世界里的其他事...
感恩阳光好好 感恩平静看待 感恩心情平和 感恩静看一切 感恩你在我在 感恩地球容纳了我们 感恩世界包容了我们 感恩...
平和情绪： 满足、体贴、滋养、信赖、爱慕、亲密 放松、深思、感恩、安全、安宁、有反馈 平和故事： 看到这些词汇的时...
感恩今天一天平和的情绪，面对孩子的生病可以做到平和对我来说是不小的进步。谢谢！谢谢！谢谢！ 感恩群里伙伴们的关心，...
感恩父母赐予我完美的生命，感恩父母养育我长大，感恩父母养育我有 积极、乐观、平和、冷静、内心强大的性格。 感恩 今...
1感恩早上的阳光 2感恩空调的凉爽 3感恩超市的便捷 4感恩我有这么多书，给我力量，智慧，平和，能量。 5感恩早上...
感恩天使指导灵高级智慧们，感恩宇宙，感恩天地万物，感恩三三集团股权配置，感恩我们家人今天的表现，都很平和，感恩儿子...
本文标题：感恩&平和
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