宁吃过头饭，不说过头话，祝您和气生财。
今日养生小知识：小米山药粥
山药：健脾固肾的山珍妙药，健脾益肾、补肺气。
材料： 山药100克、小米60克、大米20克。
做法：
1．山药去皮，洗净，切丁；小米、大米淘洗干净。
2．锅置火上，加适量清水煮沸后，加入小米和大米，用大火烧开，转小火煮至米粒八成熟，放入山药丁煮至米粒和山药熟透。
宁吃过头饭，不说过头话，祝您和气生财。
今日养生小知识：小米山药粥
山药：健脾固肾的山珍妙药，健脾益肾、补肺气。
材料： 山药100克、小米60克、大米20克。
做法：
1．山药去皮，洗净，切丁；小米、大米淘洗干净。
2．锅置火上，加适量清水煮沸后，加入小米和大米，用大火烧开，转小火煮至米粒八成熟，放入山药丁煮至米粒和山药熟透。
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本文标题：健康食疗｜小米山药粥
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