
原材料:
山药2根,小米150克,红枣10颗,红糖25克
做法:
山药切滚刀块;烧一锅沸水,把淘洗好的小米加进去,大火烧开后转中火煮15分;再加入红枣和山药,转小火继续煮20分钟;煮好以后可以根据口味加入适量的红糖,等红糖融化,搅拌均匀就可以出锅了。
功效:
小米有养胃安神的作用,山药健脾益气,红枣养血安神,适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等病症。
原材料:
山药2根,小米150克,红枣10颗,红糖25克
做法:
山药切滚刀块;烧一锅沸水,把淘洗好的小米加进去,大火烧开后转中火煮15分;再加入红枣和山药,转小火继续煮20分钟;煮好以后可以根据口味加入适量的红糖,等红糖融化,搅拌均匀就可以出锅了。
功效:
小米有养胃安神的作用,山药健脾益气,红枣养血安神,适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等病症。
本文标题:小米红枣山药粥
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xeuicctx.html
网友评论