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瑜珈学习日记

瑜珈学习日记

作者: 刘叶_29b7 | 来源:发表于2018-12-31 13:00 被阅读0次

每天早上五步曲:做早歺,拉伸,新瑜珈动作,拜日式12轮,俯卧撑(学习)或后弯。1个时候

晚上学习:打坐,看新瑜珈动作,舞蹈动作,冥想,充电,准备第二天早上的东西。

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