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《面对的勇气》|面对恐惧,面对自己潜在的真相,战胜它!

《面对的勇气》|面对恐惧,面对自己潜在的真相,战胜它!

作者: 时寸光 | 来源:发表于2022-10-05 14:20 被阅读0次

《面对的勇气》|面对恐惧,面对自己潜在的真相,战胜它!

我们没有必要与他人保持太过亲密的关系,但也没有必要去拒绝与人相处所带来的喜悦和欢乐。

风筝有风,海豚有海,我存在于我的存在。大家好,我是阅读者“时寸光”,作为一个轻度社恐的人,跟我说勇气不知道管不管用。读这本《面对的勇气》本身也就代表着一种勇气,一种渴望改变自己生态的勇气。

我小时候就爱脸红,那时候家里人说是因为偷看一母鸡下蛋,我自己不知所以。脸红一直到耳朵,是自己管控不了的一种生理状况,别人却没有,只有我,从小学到初中我都搞不懂到底是为什么。

你是“害怕独自面对困难”的人吗?我借此分析了一下自我,从内心出发的话,如果有困难,我是很希望有人跟我一起扛更好,我们一起去面对,一起去解决掉困难问题,有个人一起去的话,我内心的压力会减少。所有人都害怕面对困难,但是当困难来了却逃不掉的时候,我会勇敢去面对,也算是可以走出去直面解决它。当知道躲不掉的时候我是不怕的。但是哪怕就算是我自己去做这一切,只要身边有个人陪我同行,哪怕他什么都不做,我内心的压力也会减少很多。可是我为什么不承认“你是害怕独自面对困难的人吗”这一问题呢?我想了想,从执行层面上讲,我不害怕。从外部环境上来讲,我希望有一个人同行壮胆。但是大多数时候是没有这样的一个人,当我撕开一个口子进入到解决步骤之中后,我似乎不介意自己是一个人了。可能只是最初的开头,还是希望手里多握一根救命稻草吧。

你是容易紧张”的人吗?这个我会大方承认。我容易紧张,这是不由自主的情绪。具体表现在:事前身体有应激反应,比如会无食欲,消化不良腹泄;事到临头时失去思考分析能力,会语无伦次,无法正常表达自己的思考;事后会脑补很多没有完善的细节,身心责备,继而很生气……《面对的勇气》中说:接纳自己的本能情绪,感受更深、思虑更周、战胜更多。我很认同这一观点,也慢慢接受自己的缺点,慢慢跟自己讲和。如果努力了,但事与愿违,那就算了,求全责备也没有用。我就是这样的个性,就注定会失去这方面的东西。

我有社恐是局部性的:最害怕饭局。因为身体的原因,不能饮酒。但是饭局上拒绝喝酒的时候,非常难抵挡,且特别伤自尊,常常被人折磨得很难看。后来就尽量能避就避,慢慢就发展成为了社恐。因为本身不善言谈,一身书卷气,有些格格不入。再加上痛恨酒局,跟人的交往能断就断了,社交就全线没落了。在职场上也不占优势,本着多干活少争功的心态,常常变成没有存在感的边缘,所以职场也越发苍白起来。

读《面对的勇气》这本书之前,我觉得自己是因为个性的原因才这样。现在我了解了这是一种骨子里的恐惧,而对于恐惧需要正确面对,找到其根源,找到其潜在的逻辑和真相,勇敢面对它,它会慢慢变成不存在。也许让它完全消失还是很难的,但改善现状还是很容易实现的,因为我看到了更大的改善和优化空间,真的发现了正确的方向时,往往下一步就会发现广阔的发展空间,这太好了。我是时寸光,温和又凶猛,孤独又灿烂。想写更多字,照亮自己,也留下遗憾。

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