信念总来自某处：我们的教养、信仰、大众文化或媒体，特别强烈的信念则来自我们的童年。你的教养如何影响你的信念？写下你的感觉。
对双方都有好处的解决方案最有效。如果你同意……我就同意……”然后双方签名。
避免误会。复述协议，设定确切的最后期限，并规定拖延就要罚款。
4. 一旦你表明立场，就一定要坚持到底。
如果你的另一半老是迟到，而你已经告知，如果他/她迟到超过10分钟而没有打电话，你就要离开。如果不严格履行协议，将严重削弱你的威信。
何停止被动攻击？
1. 请记住：生气是正常的。
2. 即使生气，你仍然是个好人。
3. 观察善用怒气的好处——既可以让事情得以完成，又可以矫正错误。
4. 了解你对生气的恐慌。最糟的情况是什么？你可以运用哪些策略，既能发泄愤怒，又能克服恐慌？
5. 年轻时派上用场的老习惯必须更新。不像小孩，无论他们喜不喜欢，都得上学，但你有选择余地。
6. 练习说不，可以减少许多被动攻击行为。如果你们吵架，至少你俩都知道在吵什么，而不是被情绪冲昏了头。
7. 当你感觉被呼来唤去时，告诉另一半。
共同的目标
“我正努力改善问题。我爱你，我愿意做任何事让我们变得更好。”
“我知道。”
“我想跟你好好谈谈，但你一直在绕圈子。你到底要我怎样？
在大部分的长久关系中，彼此都不缺乏爱，但不知为何，就是无法传达给对方。难怪有一半的人最后觉得没有被爱。目标越明确，就越能产生美好的爱的沟通。
亲密关系的初期，也就是情感最热烈的时期，两人的分歧并无大碍。我们所有的注意力都在所爱的人身上。
沟通不良:爱却不相恋的伴侣所碰到的僵局，当然也可能是因为使用不同的爱的语言。
爱的五种语言:
创造优质的相处时间
这可以包括躺在彼此臂弯里看电视，或是出国共度浪漫假期。
算你们约会的内容牵涉到某件你不那么喜欢的事，你也要很有风度地配合，因为这会给你加分。当你们相处时，请把注意力全部放在对方身上，分享你们的时间以及想法。你们可以针对共同参加的活动诉说感想，或者分享这个礼拜以来发生的私事。
只对一方有力的条款，是霸王条款。
好的爱是互相滋养
和谁做伴侣不一样，
温馨有温度的家庭，
孩子会有安全感，
所以慎重选择你的爱，
一生只爱很少的人，
才会过上平静的生活。
可以爱，但爱要慎重
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