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《反脆弱》第22章:活的长寿,但不要太长

《反脆弱》第22章:活的长寿,但不要太长

作者: 小伟_f152 | 来源:发表于2017-09-21 17:01 被阅读9次

    永生和死亡的问题,如果让我来选的话,我觉的要取决于年老后的心境和生活质量。

    如果能做到像塔勒布说的‘高枕无忧、问心无愧、相互感恩、远离嫉妒、肌肉强健、精力充沛、经常开怀大笑,从不独自用餐…’,那谁又愿意死亡呢?

    但如果你生活不能自理,被病痛终日缠绕,已经成为亲友的沉重负担,那与其这样,还不如早点儿死亡。

    以下说说这章中我赞同的一些观点看法:

    1.医生会进行比肿瘤更有害的干预,心生恐慌的医生和病人很容易跨越一个平衡点,对不致命的肿瘤进行治疗会缩短病人的生命。

    身边就有这样的例子,没发现肿瘤时身体看起来不错,等发现治疗后,精神肉体的双重打击,人很快就死去了。旁观者清,但真正落到自己身上,抉择治疗与否才是最艰难的过程!

    2.延长人类寿命的唯一方式就是限制卡路里摄入量。

    节食,以前对我来说很困难,面对美食很难抵抗。到现在好多了,因为我得了慢性胃病,稍微吃多点胃就难受。塞翁失马,焉知祸福,得胃病反而成了一个有利方面,看来我会长寿。

    3.可以通过为糖尿病患者制定非常严格的饥饿式疗法,来刺激他们的机体系统,从而治愈糖尿病。

    我知道的如果一旦得糖尿病,控制饮食是必须的,但饥饿能治,还是第一次听到。

    4.以没有压力的速度轻松地行走是很有益的——或者,我推测,对人类是必要的,就像睡眠一样必要。

    这点非常赞同,对我来说它就是必须的。轻松散步的过程中,会感受到一种无拘无束的自由,大脑很放松,心情平静而愉悦。散步基本成为我每天生活一部分。

    5.在人性深处,我们知道什么时候需要寻求宗教的安慰,什么时候需要回到科学思维上来。

    科学的源头是宗教,罗胖说过这一话题。我们接受无神论教育的人好像很难接受宗教,但面临死亡这一话题,宗教的慰籍无疑是最强大的。

    6.如果真正的财富是高枕无忧、问心无愧、相互感恩、远离嫉妒、胃口良好、肌肉强健、精力充沛,经常开怀大笑,从不独自用餐,无需健康课程,适当的体力劳动(或有些爱好),良好的排便,不用开会,偶尔来点惊喜,那么这些主要是靠做减法做到的。

    疏导自己的欲望,舍予多余的东西,只要做的正确,生活贫困一点儿也并非完全没有益处。

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