精神千万不能“泄”——“形体不敝，精神不散，亦可以百数”
现在很多女性为了凸显身材，穿紧身衣，箍钢筋，把自己的身体勒成那么个条儿，结果自己闹了个气血瘀滞，这就叫自我摧残。我们的身体是个臭皮囊，臭不臭再说，但是这个皮囊如果没有漏洞，不漏精、不漏气、不漏神，那么你就能活着，能达到圣人的境界。所以我们要学会用“神”，也就是要按照四季昼夜的变化去调整自己的生物钟和节律。你总是跟它戗着，白天睡，晚上熬夜，这就叫“逆”，形体就会“敝”。
10. 《黄帝内经》里面任何一个字，都有深刻的内涵，细细读来，让人获益匪浅。相由心生”，一个人是否心地善良，会在面相上有所表现。但是这并不是绝对的，其实“象”就是一种无形的、接近于真相的主观的感觉，是你的心神对物质、对客观世界的一种感觉。
《黄帝内经》里面任何一个字，都有深刻的内涵，细细读来，让人获益匪浅。
（文字根据徐文兵、梁冬解读《黄帝内经》上古天真论第十三讲整理） “泄”，指的是无形的神和气的损失。就是眼睛看不见，...
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本文标题：《黄帝内经》第十三讲
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