觉察

现代人的生活，早已脱离了生存的压力，之所以还在拼命攀爬着向上的阶梯，可以说它来自于贪心不足的人性，也可以说它来自对更好的追求，甚至可以归结于攀比与嫉妒。无论哪一条，最终总会带来不少负面影响，诸如厌倦、无助、愤怒。

结束了后有追兵的日子久了，人的精力难免过多关注未来，因为未来可以憧憬，而憧憬总是多彩和美好的。但人的精神也不可能总在天上漂浮着，理性总有发挥作用的时候，而当理性将人拉回现实的残酷时，也就是梦碎时分，这无疑是痛苦的。

在这种近乎错位的状态下，人很容易把自己活成一台逐利的机器，整天把自己搞得很忙，看起来非常充实，其实对自己丝毫没有察觉。对自己失去了察觉，人就进入了无知的状态，对自己的情绪无知。可悲的是，即便理性保持无视，坏的情绪还是会如期而至，而且势如山倒，甚至出现躯体化的症状。

因此，人再忙，也得学会关心自己，对自己多一点觉察，既往不恋，当下不杂，未来不迎，于眼前找寻意义，赶紧把日子支楞起来。