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早餐蔬菜蛋饼,不爱吃胡萝卜党快来试试

早餐蔬菜蛋饼,不爱吃胡萝卜党快来试试

作者: 都8 | 来源:发表于2019-07-01 12:26 被阅读0次

    好像每天的早饭都与面打着交道,要不就是煮个汤面吃,要不就是用面粉做个什么饼类的小食。

    我这样随性的人,做饭从来都没有计划,打开冰箱看看有什么能加工的食材,临时就决定做点什么吃。

    今日份的早餐便是用青椒与胡萝卜制作的蛋饼。

    很多人不爱吃青椒,也有很多人不爱吃胡萝卜,把他们切成丝或者碎粒,吃起来的味道就没有那么重,口感可能会稍稍好些。

    他在锅里长这个样子。

    制作方法

    原材料:胡萝卜、青椒、面粉、鸡蛋、白胡椒、盐、油

    1、一人份用1个鸡蛋就可以,加入面粉,用量的话可以用鸡蛋壳来衡量,磕开的蛋壳不是两半吗,两半分别盛满就好了,如果比较有跟的话,就直接加入和鸡蛋差不多量的面粉,比例1:1。

    2、加入水搅拌,用量还是和刚刚一样,面:鸡蛋:水 1:1:1,当然你可以继续用鸡蛋壳来定量。把切好的胡萝卜丝青椒丝放入,加盐与白胡椒粉搅拌均匀。

    3、热锅热油,开小火,倒入面粉混合物。

    4、快速转动锅,使其均匀的平铺在锅中。

    5、大约1分钟凝固之后,用铲子微微铲动,小心的翻面。

    6、翻面后,再加热2分钟左右,完全熟透,就可以切开装盘了。如果你想很狂野的直接吃,也是可以的。

    喜欢番茄酱的朋友们,也可以挤上一些酱料,沾着吃。前期加盐的时候少加一些就可以了,其他没有变化。

    这样的早餐从准备到吃完大约用时15-20分钟,就算你是上班族也是有可能实现的,那就都吃个好早餐吧!

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