走路带着巨大的探照灯

作者: 梦解魏 | 来源:发表于2020-06-10 18:50 被阅读0次

魏洪谦

每天坚持自由书写,能让人的思维变慢吗,还是更加敏锐了。我在写作课前给黄鑫老师发邮件。黄老师在课上回应,她给出了一个比喻。自由写作是一个思维驯化的过程,赋予我们一个观察的主轴。自由书写逐渐培养一种注意力,聚焦,主动觉察的注意力。我们平时的注意力都是很容易被临时发生的事情,声响,别人的呼喊打断,牵走。人的注意力是有限的,如果这边也看一眼,那边也被惊醒看一眼,这样注意力会越来越分散。

我们一直都习惯沉浸在这种散乱的随机的思维和想法当中,注意力随波逐流,不自由的卷入过深。有一直身不由己的感觉,失控而且无法脱身。烦恼而且无法自拔。

思维和想法,还有外界纷繁复杂的刺激,好像是一张层层叠叠的立体大网,让我们在其中沉迷纠缠。

写作是线性的,单一的思维活动。自由书写关注的是内在,把分散的思维和注意力聚焦成了线性的文字,在这个过程中肯定有抓不住的想法,很快遗忘飘散的思维。自由书写在驯化我们的思维方式,提高对当下的关注力和觉察程度。坚持一段时间的自由书写,就会拥有一个主轴,在这个主轴之上,我们自己的注意力,和思维,更加聚焦,指哪打哪。强健有力的注意力,好像给了我们自己一盏巨大的探照灯,扫清纷繁的杂念,清静当下的内心空间。

当然黄鑫老师讲述的内容很多,我快速的记录下来这一点点,肯定有内容我没听到。在这种课程上,能领会的才能听到,水平太高的内容会充耳不闻,随风而去。

黄鑫老师的新书上架了,各大电商平台都有。

砍柴书院推荐 用写作重建自我

相关文章

  • 走路带着巨大的探照灯

    魏洪谦 每天坚持自由书写,能让人的思维变慢吗,还是更加敏锐了。我在写作课前给黄鑫老师发邮件。黄老师在课上回应,她给...

  • 用眼走路,还是用脚走路

    我以前是用眼走路,真的!走路的时候,双眼像探照灯似的,左右,前后,上下看,脚下跟着走。 近来,我...

  • 探照灯?

    今天周六,正常来说,当然是要睡到自然醒了,然而,在没有闹钟的情况下,我还是被吵醒了——邻居在屋里唱歌。 虽说他唱的...

  • 走路都带着风的男人

    今天看了很多大萌的作品 ,心情上下起伏,想要一场说走就走的旅行又害怕时间的约束,我可能是在给自己找借口吧,可心里又...

  • 姑娘走路都带着风

    人海拥挤,偏偏要抬头挺胸一往无前。 一个人呆久了总会想着自己的事情自己解决,可偶尔总会有那么一两个人问你:你刚刚怎...

  • 宇宙之外:SCP"人类"收容失效(六十九)山峰

    那座山峰周围及身上布满苔藓,但山顶上那巨大的钢铁建筑。与那建筑上那在不停照射山脚的探照灯产生了强大的视觉冲...

  • 胡说八道 - 2 UIScrollView 之我见

    1 简单理解 可以把 UIScrollView 看做是一个探照灯。探照灯的尺寸就是 UIScrollView 的尺...

  • 诗歌不停 | 星

    三千里冰雪藏身 八千丈莽原奔走 探照灯,无声邪魅 编织巨大的影 笼罩这繁忙都市 骑乘游龙,百兽夜行 蓝色海滩沙地 ...

  • canvas探照灯效果

    canvas中的clip()方法用于从原始画布中剪切任意形状和尺寸。一旦剪切了某个区域,则所有之后的绘图都会被限制...

  • unity探照灯shader

    转自:https://zhuanlan.zhihu.com/p/31618992 写在前面 前段时间美术提了个需求...

网友评论

    本文标题:走路带着巨大的探照灯

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qloptktx.html