6km慢跑加单杠

跑步已经不单纯跑步了，就是出去玩儿。呵呵呵。3km去，单杠区混迹于年龄大的叔叔阿姨（很多爷爷奶奶）。他们好几个都是天天来练习的。单双杠很猛。肌肉发达。完胜很多小年轻。

男人阳刚一点。可以外柔内刚。或者外刚内柔。总得有一样。锻炼一下身体。