放松跑步6km。江滩玩了一会单杠。好多白发爹爹,大叔都很厉害。拉单杠呼呼的。
跑步已经不单纯跑步了,就是出去玩儿。呵呵呵。3km去,单杠区混迹于年龄大的叔叔阿姨(很多爷爷奶奶)。他们好几个都是...
早上分段跑,3km,停下玩一会单双杠。再跑回来。那些个坚持锻炼的爹爹,身体素质很好。能拉好几个单杠。我辈年轻人可不...
7点25出门。慢跑5km。31分内。放松跑就不管配速。看心情和状态。当然最少也要6分30的配速。32分钟之内。快一...
放松跑 6km。前4+后2。中间单杠。 还是喜欢咕咚。语音提示大声清晰。且可以锁屏显示,提示上一公里配速。比较方便...
放松慢跑6km。姿势跑法确实有用。感觉简单轻松了一些。 三个动作:关键跑姿,落下,拉起。 6km打底,比较轻松进6...
昨天晚上跑半马。按平常,今天休跑。但是有一天要去师父家训练。所以休跑取消。今天就放松跑一下。6km比较轻松。 冬天...
放松跑。6km。分段前4后2。中间玩单杠。 期间有1km跑了5分配速。因为注意了脚掌落地弹性。触地就起腿。减少了落...
昨天没有记,6km,也是分段。2km到江滩,继续跑2km,没有单杠。这几天有点累,酸疼。休息一下。所以昨天就是跑一...
昨天终于雨停了,出去跑了6km。没有练单杠。早上时间精力有限,还是减少单杠时间。不然一晃,回来时间就晚了。 今天没...
本文标题:6km放松跑加单杠
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