我给自己设定的截止时间不是凌晨，而是上床睡觉前。这意味着什么呢？意味着，就算我的床上才想起来，今天的深蹲没有做，也可以马上跳起来在床边做一个。所以我能够持续每天完成的关键在于，我可以随时随地完成。
这种持续的微小行动真的有意义吗？我觉得是有的。
行动本身可能不会让我成为健身专家、阅读达人或者可以出书的人，但每一天的微小行动都能够100%的完成，成就感持续积累，让我在面对写作、运动、阅读时不再下意识恐惧，而是：“嗯，就这！干就完了。”
内心的抗拒感减少了，能从中体验到的快乐就更多了。
一边做事，一边欣赏自己所做的事情，感受自己做这件事情时内心的感受，不必急着赶路，因为每一个微习惯所花费的时间不会超过五分钟。
我给自己设定的截止时间不是凌晨，而是上床睡觉前。这意味着什么呢？意味着，就算我的床上才想起来，今天的深蹲没有做，也...
先写一个字先。 不行。 再写一点吧。 微习惯策略说不能欺骗自己偷偷地给自己订高目标，所以就到这里吧！ 已经超了。。。。
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本文标题：我的微习惯行动
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