说出感受

一个人的感受会在什么才是重要的？然而，在现实的情况有可能是，在应对负面的情绪时，除了发脾气以外，似乎最后只剩再也找不到更好的应对方式了。

很早前在看国外拍的自己小孩时，就非常震惊于他们对孩子的一种教育方式。视频情景的是：两个年龄相仿的孩子，大一点的男孩是带着很糟的情绪，使用自己能想到的有有强侮辱性的词汇去骂一旁的小女孩。而小女孩却不急不恼的对其回应到：那只是你的看法，我不认同你的看法。

前些时间，一个同事莫名地给我起了一个小名。他的有一个优势是在，他跟我们工厂老板是亲家关系——女儿嫁给了老板的儿子，一家人就此全都鸡犬升天。也就有很不奇怪有了，他的工作好像是在调剂心情，而且一定不能太累。

在他给我起小名的这期间，有事没事都会喜欢把叫着那名字来逗着你玩。时间一直到了前天。我平心静气地跟他说：“你要是再叫这个诨名，要不然我也给你起了一个。”随即当场就脱口而出，也给他来了一个。

很神奇的事结果发生了。从那以后，他就再也没叫过那个恶心的名字了。随后仔细想到，虽然这可能是不值一提的事情，但从中可看出来：能清楚表达自己的情绪和感受，并且让对方知道，这也许对自己有很大帮助。

当然，一件事也可以有多种分析角度。不过，在知道自己的感受，并讲述出来给第三者知道，这或许还要很多时间去学习。