抚触是月嫂们每天给宝宝必做的一项保健。婴儿抚触是一种医疗手法，而且确实是对宝宝大有益处的。主要是通过抚触者的双手对婴儿的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摸。
那么婴儿抚触到底有多好呢？
01刺激听觉与视觉
宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听和观察抚触者的表情声音，同时接触到听觉和视觉的刺激，可更好地促进宝宝感觉器官的发育。
02增强睡眠品质
对宝宝进行抚触，能够减少宝宝哭闹，增加睡眠。抚触时可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助宝宝建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。
03促进食物的消化和吸收
更有助于宝宝的肠胃蠕动。
04促进生长发育、增强免疫力
有研究结果显示，新生儿经过触摸后，体重平均增加10%左右，并降低患先天性贫血几率、促进其感官和神经发育，且越早触摸效果越好。
05有助于宝宝情绪稳定
通过抚触，不但可以刺激宝宝的感官，也更能够调节宝宝的情绪反应，让宝宝的情绪达到平衡状态。因为触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受。
06促进亲子关系
抚触可以增强宝宝与家长的交流，帮助宝宝获得安全感，发展对家长的信任感。对于一岁以上的宝宝，家长则可进行触摸游戏和肢体活动，也可加深亲子间的感情。
07减轻紧张、焦虑和疼痛
抚触可以刺激大脑产生后叶催产素，能够帮助宝宝甚至家长得到平和安静的感觉。因此，即使对于较大的宝宝，抚触依然能够起到消除紧张的作用。
抚触最好是由家长来做，更建议由妈妈来做！
妈妈或爸爸的气味和言语会给宝宝带来安全和快乐。而陌生人会让宝宝产生不安全感。
抚触可以在给宝宝洗了个舒舒服服的温水澡之后，可以在临睡前作为“睡前仪式的一部分，可以在清晨把宝宝全身的细胞叫醒，或是任何一个你们俩都舒服的时间。找一个暖和、安静、通风，大家都喜欢的地方。
下面我们就来一起学一学吧~
宝宝抚触操：面颊抚触
1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。
2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。
妈妈边抚触边念：小脸蛋，真可爱，妈妈摸摸更好看。
宝宝抚触操：扯摸耳垂
用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏。
妈妈边抚触边念：小耳朵，拉一拉，妈妈说话宝宝乐。
宝宝抚触操：胸腹部抚触
双手交叉，从胸部中间向两肩滑动，这里要注意避开宝宝的乳头。再来到宝宝的腹部，顺时针打圈，宝宝消化的问题都可以在按摩时感觉出来，多按摩也能帮助消化。有肠痉挛的宝宝更要多做。
妈妈边抚触边念：摸摸胸口，真勇敢，宝宝长大最能干！
宝宝抚触操：手臂伸展抚触
双手同时转动，揉捏搓滚宝宝肉肉的小手臂。来到小手这儿，按按掌心，提提手尖。掌心主八卦，指尖分别对应人体五脏的穴位。
妈妈边抚触边念：妈妈搓搓小手臂，宝宝长大有力气。
宝宝抚触操：下肢抚触
和按摩小胳膊一样，我们把小腿抬起来，揉一揉搓一搓。再按一按脚心，提一提脚尖，脚掌也同样分布了影响全身的各种穴位。有时宝宝会把脚掌缩起来，是ta在跟你说：“痒痒啦”。
妈妈边抚触边念：宝宝会跑又会跳，爸爸妈妈乐陶陶。
宝宝抚触操：背部抚触
把宝宝翻转过来，面朝下背朝上，宝宝会自然的抬头，这对ta来讲是很好的锻炼，也是儿科医生在体检中会检查的一项。顺着脊柱，由内向外推，分分合合。
妈妈边抚触边念：妈妈给你拍拍背，宝宝背直不怕累。
抚触全程要和宝宝保持眼神交流哦，也可以与宝宝说说话，会非常喜欢你和他的交流，固定的流程也会让宝宝感觉安心。
◆ 注：原文来自网络，版权归原作者所有
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