玩乐力
练习步骤：
今天，你需要用用1个小时或者两个小时的时间，孩子的眼睛去生活，去体验一切。
首先闭上眼睛，做几个深呼吸，放下所有固有的对事物的看法。去想象自己就是一个5-6岁或者6-7岁的孩子，慢慢睁开眼睛，去用一双孩子的好奇的眼睛去重新看周围的事物，去看看有哪些可以去玩的，去用新的方式体验的。
用一个孩子的神情去展示自己，用孩子的节奏，孩子的动作，孩子的蹦蹦跳跳的方式去行动，真的是感觉到你又回到了自己的童年，可以放下所有的焦虑，可以投入的无忧无虑的去玩耍。
甚至你想要去踩水坑，想要在地上打滚，想要钻到床铺底下，想要在哲学书上做涂鸦，想要做些恶作剧，想要拆开闹钟和手机看看内部结构，你都可以让自己像一个孩子一样去尝试。
在孩子的眼睛里，一切的事物没有固定的概念，一切都是新奇的，可以从不同的角度去探索，去玩乐的，
同时，记得你自己的神态和表情都是孩子般的，你甚至可以好奇的吮吸自己的手指，咬咬自己的衣角，去让自己完完全全的成为一个孩子。
当你用孩子的眼睛去观察和玩耍的时候，你肯定会留意到你之前所无法观察到的角度、洞见，也会有截然不同的乐趣
不要让岁月和年龄让你自己的心理变得越来越守旧和衰老，记得，你永远可以回归孩子般的心灵和好奇
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