我很喜欢这样一句话“如果你觉得自己做不到，那一定做不好。只要你觉得可以，80%都能做到，因为你在不停的暗示调整自己！”
这和《秘密》的吸引力法则很像，其实吸引力法则就是你想什么就来什么，表面上看上去好像很不可思议，很荒谬。但是其实它多数是对的，因为往往积极的思考其实就会给你带来积极的感觉，你一旦有了积极的感觉，你的潜意识其实也就发生了，于是你在想什么的时候也就改变了消极状态下的行动，你会朝着你积极思考的方向去做。所以，当你面对一件事的时候，停止“我不行，我不可以”的想法吧！
而其实“我不行，我不可以”就是消极思考。它是很多人的一种处事状态，比如我也是。它的一个认知扭曲有两点：
1.看待问题非黑即白。觉得事情的发生好像只能有两个结果，不能多方位的考虑事情。这其实和做决策也很像。很多时候，我们常常说自己有选择恐惧症。其实往往是因为让我们选择的选项不够，因为多数时候都是在两者间做选择。而其实如果是在一堆选项中去选，那我们就会看到更多的可能性了。这就和“斜杠青年”也不谋而合，你去多尝试不同的事情，你就能看到自己不限的可能性。
2.过度概括。我们往往喜好把单独的时间进行大范围的概括。比如有地域歧视的人，往往某个地方的一个人做了一件不好的事情，他就会觉得好像那个地方的人都是这样的。这其实就是在过度概括，以偏概全。
这样的认知扭曲其实也很可怕，它会对我们的思维方式产生一定的限制性。那到底什么才是积极思考？
积极思考就是让我们关注那些对我们有益的，有帮助有好处的，自己的，身边其他人的一些事情。它其实和乐观主义是紧密相连的。
那我们如何才能进行积极思考？它有六点方法可以供我们参考：
1.Good and new。这在低自尊的文章也也提到过，其实就是让自己有积极的态度，多去发现生活中好的事情和新鲜的事情，即使有坏的事情发生，也要保持积极的状态，因为事情往往多数是两面性的，你可以多去看好的一面。
2.关注自己的用词，选择你的词语。就像上面那句“我不行，我不可以”。当有“不”字的词出现的时候，其实你的心情也是会受到影响的。你不妨改变一下，当一件事情你觉得不能做到的时候，你就去问自己“我如何才能做到这件事”。然后顺着这个思维，让自己积极起来。
3.和积极的人多在一起。人总是会被旁人影响，所以你和积极的人在一起多了，你也会变得乐观起来。
4.多去接受，而不总是批评自己或者批评别人。往往你在批评的时候，消极情绪是最饱满的时候。其实我们每个人掌握的信息都是有限的，每个人的思考方式等等都是不同。所以我们尽量还是要多去接纳别人，接纳自己吧。
5.停止抱怨。抱怨在我们的生活中常常发生。工作不顺，生活不顺，我们都能听到抱怨的声音。一抱怨，整个人的情绪就处在了不愉悦中，也就减少了让自己积极看待世界的时间。那多浪费时间啊。
6.减少担忧吧！担忧其实是一种焦虑的情绪。我也时常会有这样的状态。比如说当有一个培训，我很想去，但是我就是会前思后想，担心自己去了会没有效果，会对自己没有用。其实，我们还不如在培训前先去对培训的讲师，对往期的培训效果等做一些了解。这样可以有效的减少担忧。
带着六点参考意见，让我们一起走上积极思考的幸福之路吧！
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