苏轼说‘腹有诗书气自华’。
三毛也说‘读书多了，容颜自然改变’。
读书可以修炼身心，也能使人明智。
读书能让人邂逅世间诸多美好。
好的书籍能让人容光焕发甚至改变一生。
我想，大多数人都明白读书的重要性，但却有许多人始终无法将阅读贯彻到底。这是为什么呢？
究其根本原因，是未能养成读书习惯。
那么如何养成阅读习惯呢？
首先需要将读书融入生活。
《快速阅读术》中作者印南敦史提到了养成阅读习惯的三个步骤。
1.框定读书时间，使之成为规律。
固定“时间段以及情境”，让大脑产生“习惯的错觉。建议从小从简开始，比如今天这个点读五分钟，明天同样时间段读十分钟，后天二十分钟，读书的同时可以放舒缓的轻音乐，书桌上准备好笔记本和笔，营造良好的阅读氛围。
久而久之就会形成一种习惯。就像我们到了饭点会想吃饭，同理到了一定的时间点我们自然而然会想到阅读，这是一种切实可行且水到渠成的习惯养成方法，贵在坚持。前期靠自律，后期就习惯成自然了。
2.首选“可以快速阅读”的书。
书籍可分为三种类型。
①. 不必读的书。
②. 无法快速阅读的书。
③. 可以快速阅读的书。
大致的比例是：可以快速阅读的书占九成，无法快速阅读的书占一成。在选择阅读书目的时候，可按照“9∶1”这个原则。
3.今天阅读的书要与昨天的不同 。
集中阅读一本书的时间不应超过十天，因为即便是有趣的书籍，读上十天你也会感到厌倦，避免厌倦是养成阅读习惯的必要条件。
这就好像无论多么美味的大米，如果每天都只吃白米饭，几个月下来也一定会感到很痛苦一样。
做到以上三个步骤，养成阅读习惯不是难事。
莎士比亚曾说过“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”。
只要你有一颗想开始的心，什么时候都不算晚！但是我们不能做思想的巨人,行动的矮子。
如果你也喜欢阅读，想将阅读养成习惯，不妨尝试一下以上三个步骤，每天定时补给我们的精神食粮，让自己变得更优秀！
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