54、如何反思

你是否做反思呢？每天在什么时间，用什么样的形式做“反思”最好？

没有反思的人生不值得过！

我们之前一起学到过：美好的一天要从起床开始，一日之计在于晨，一晨之际在于起。从这句话就引发了我们今天要分享给大家的一个观点：早起和反思是一对孪生兄弟。

现代人太忙了，想想我们每个人的时间，是不是都被紧急事件或者外界的交往完全占去，以至于我们没有静下来的时候，以至于很多本该想做要做的事情却没有去做。在一天中，我们找到自己能够静下来的时间，最好比正常人早一个小时起床。自从学习时间管理，我就开始早起了，会发现早晨的时光非常安静，并且因为早起而显得整个上午都变的长起来。在早晨的时候我们来写晨间日记，然后去做计划、看日程表、看清单，就排出了今天要做的事情。在每天的早晨将反思和计划结合在一起，到了晚上可以去冥想，可以去检视自己。如果早上你起不来，可以改成一日之际在于昨天晚上，晚上做这件事情没有问题。无论如何你都要给自己找一个安静的时刻！

工具和软件可以使用起来，比如：印象笔记可以来记晨间日记、日历或者清单系统。笔记对过去进行反思，日历或清单用来做未来的计划。对于一件事的反思系统，把所有的事情写入收件箱，然后在安静的时候清空收件箱，问自己那三个问题。对于人生的反思系统，用那六个问句来问自己，还记得是哪些么？

不断努力，不断去学习，让自己更加优秀。

学习内容：叶武滨 时间管理100讲