你是谁？

记得古希腊建筑物里有一句话：认识你自己！也有一句话说：不经审视的人生，不值得去活！

“我”确实是一个复杂的集合体，在描述我们自己的时候，有时候我们会从自己的性格气质、外形、兴趣和事物的喜好来描述自己。

而这个我又无时无刻的在变化，比如曾经不懂一加一为什么等于二，现在可能就没有这类问题呢。

而孔子的一句话：吾日三省吾身。其实就是让我们不断优化和进化自己行为方式的好方法。

由于自己开始进入考研学习的状态，我会每周和每月进行一个复盘总结，我发现自己其实先天气质里头属于：容易焦虑体质的人。

比如遇到考研选择外面租还是和爸妈一块，但是我心里很清楚这两者的利弊，这些看似小事，但很容易进入到我潜意识的情绪，导致睡眠不佳。

还好自己有强大的元认知能力，即自我复盘的能力，这个能力总使我很容易调整出来。

有时候在面对问题往往并不是问题本身导致我们的困扰。而是面对问题，不清晰的思维和思路。那天我就拿出纸笔，分析出了各种思路，并立即开始行动。如果选择外面租房，理想地选择深圳，可是一圈找下来都没有找到自己合适价位的房间。最终行动，让我排除了方案，选择了爸妈的小城市，租房考研。

在整个学习的过程中，前期我精力充沛斗志满满，效率OK，甚至每天运动，但我发现自己在月末几个星期出现了精力开始出现下坡，第二天早上非常困，加上室友的作息和我不一致。一下子学习节奏打乱呢。我开始意识到情绪和环境对我的影响。

在今天的周总结中，我就立马复盘自己，也得出了其中一个道理，对于焦虑体质的人来说，他更需要留白的时间：接触大自然、聊天，让他恢复本有的精力。

最后很多人看起来，我是一个乐观大男孩，但我骨子里更多的是焦虑的艺术气质，但我也不会说我就是悲观的人，因为我一直在进化。确切一点说：我是一个容易焦虑但又积极乐观的人儿。