50+的我，减肥第19天

心态平和减肥就不痛苦，而是认真跟自己的身体对话。

昨天禁行，需要早上六点到单位，晚上八点离开单位，一天的工作量非常饱满，同时也没有锻炼的时间。我没有跟自己较劲，昨天就没做一个小时的锻炼。

早中晚都吃了饭，中午还吃了一点回锅肉，中餐和晚餐都吃的从家里带的菜和鸡肉丸子和羊头肉，只是没有吃精碳水。肚子吃的很饱，并不是忍饥挨饿的感觉。

最欣喜的是，今天在用好轻称体重的时候，体重秤提示你是真的葵花姐姐吗？可见，体重的变化让体重秤有了稍许的怀疑，我毫不犹豫地点了确定。

昨天看到一个标题，说《减肥是一种态度》。没有详细看里面的内容，我理解减肥的态度就是，减肥希望更健康，生活更加美好，我认为自己能行。