寒从脚下生

这些天宅在家，除了吃就是睡，过着悠闲的生活，可我的腰部却莫名其妙的疼了起来。腰一痛，站立时感觉双腿无力，弯腰时腰椎"咔咔″作响，又酸又疼。琢磨了半天，我发现腰疼的根源好像是起于脚下，都是脚未保暖惹得祸。

因为，家里室温高达25摄氏度，又是地暖，双脚穿上厚鞋子会很热，就找出夏天穿的拖鞋来穿，脚上只套一双丝袜。夜里睡觉，也是把脚露在被子外面，总感觉脚底有两团火在燃烧，根本就没觉得冷，可是问题就在不知不觉中来了。

抱着试试看的想法，穿上厚一点的鞋子，把双脚保护起来，腿上竟有一股暖流慢慢向上升腾，腰也不凉了，疼痛也渐缓，不再有腰椎欲折，驮不动身子的无力感了，还真是脚受寒凉造成的上述症状呢！

为进一步确认一下，我从手机上查阅一番，看了有关专家的介绍，才彻底认可了“寒从脚下生"这一说法。并特意摘录下来，也给同样没经验的朋友提个醒，吸取一下我的教训。

摘录如下:

“百病从寒起，寒从脚下生！天冷的时候，人身体的各个部位最难保暖的就是脚，脚一冷，全身穿得再多，依旧觉得寒冷。脚上有六条最重要的经络，肾经、膀胱经、肝经、胆经、脾经、胃经。脚离心脏最远，所以得到的血液最少，温度最低，最容易受压迫，但是它又负责人体的血液循环，是人体第二心脏。因此，脚寒一定不能忽视。″

还有专家说:"热从头生，寒从足入.人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保持正常生理功能。当外界变冷时，人体机能自动调节，为了不使体内热量散失，手脚血液会回流以保持内脏器官所需的温度。当脚下温度低时，脚部血管收缩，血液回流受阻，导致全身血液循环不顺畅，这样人的全身都会感到寒冷或腰、腿、背疼痛，所以暖人先要暖脚，只有脚温暖了，全身才会感觉温暖舒畅。 ″

看了这些，我可算是长了记性，再也不敢贪图一时之爽，给自己身体留下病痛的隐患了。